Kung paano Pigilan ang iyong Nose sa Pagkuha ng Sunburned

Gaano man kalaki at pindutan-tulad ng ito, ang iyong ilong ay lumalayo nang mas malayo kaysa sa iba pang bahagi ng iyong mukha, ginagawa itong mas madaling kapitan ng sunburn. Sa katunayan, ang ilong ay ang pinaka-karaniwang lugar para sa kanser sa balat, ayon sa The Cancer Cancer Foundation. Sa kasamaang palad, ang kanser sa balat sa ilong ay isa ring pinaka-agresibo na uri ng kanser sa balat at mahirap na gamutin dahil sa komplikadong anatomya ng ilong. Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang kanser sa balat ay upang maprotektahan ang iyong sarili at ang iyong ilong mula sa araw araw-araw - hindi lamang kapag nasa beach ka o sa mga ski slope.

Video ng Araw

Hakbang 1

->

Mga mag-aaral at guro na nakaupo sa ilalim ng puno Photo Credit: diego_cervo / iStock / Getty Images

Iwasan ang pagkakalantad ng araw kapag ang araw ay nasa pinakamaliwanag na - sa pagitan ng 10 a. m. at 3 p. m. Kapag nasa labas ka sa araw, maghanap ng lilim o lumikha ng iyong sarili sa isang payong o sumbrero.

Hakbang 2

->

Baby gets suntan lotion inilapat sa kanyang mukha Photo Credit: aldegonde / iStock / Getty Images

Ilapat ang sunscreen na may SPF na 30 o mas mataas sa iyong ilong. Para sa pinakamahusay na mga resulta, ilapat ang sunscreen na generously 30 minuto bago ang pagkakalantad ng araw kaya ang losyon ay may oras na magbabad sa iyong balat. Muling i-apply ang iyong sunscreen bawat dalawang oras, pati na rin pagkatapos ng swimming.

Hakbang 3

->

Ilagay ang lalaking zinc sa ilong ng kaibigan Photo Credit: Yuri Arcurs / Hemera / Getty Images

Ilapat ang opaque zinc oxide sa iyong ilong para sa dagdag na proteksyon.

Hakbang 4

->

Ina at anak na babae suot sunhat sa beach Photo Credit: moodboard / moodboard / Getty Images

Magsuot ng isang sun hat na may isang labi na hindi bababa sa 3 pulgada ang lapad upang protektahan ang iyong ilong at ang natitirang bahagi ng iyong mukha mula sa balat ng araw. Ang mas malawak na sun hats ay nag-aalok ng mas mahusay na proteksyon kaysa sa mga sumbrero ng baseball. Ang mga dark-colored under-brims ay pinakamainam habang sinisipsip nila ang higit pang mga ultraviolet ray na nakikita sa iyong mukha sa pamamagitan ng tubig, buhangin at snow.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Sunscreen na may SPF ng 30 o mas mataas
• Opaque zinc oxide
• Malapad na sumbrero

Mga Tip

• Tandaan na ang mga ray ng araw ay malakas pa rin at potensyal na nakakapinsala kahit na sa maulap at malamig na araw. Sa isang kulay-abo na araw, higit sa 70 porsiyento ng ultraviolet rays ng araw ay umaabot sa iyo at maaari pa ring maging sanhi ng sunog ng araw. Ang proteksyon ng araw ay isang pag-aalala din sa mga buwan ng taglamig, kaya dab ang ilang sunscreen sa iyong ilong bago ang shoveling o paglalaro sa snow.