Kung paano Gumawa ng mga Bag Go Layo
Talaan ng mga Nilalaman:
Puffy, baggy mata ay maaaring sanhi ng pagod, alerdyi, pag-aalis ng tubig o pag-iyak. Ang mga mata ng mata ng ilang tao ay kahit namamana. Ang balat sa paligid ng iyong mga mata ay masyadong manipis at ang mga daluyan ng dugo sa ilalim ng ibabaw ay masyadong sensitibo. Ang mga mata ng baggy ay maaaring gumawa ng pagtingin mo pagod at mas matanda kaysa sa iyong aktwal na. Habang may mga pampaganda na maaaring magtakip ng mga mata ng mata, may mga bagay na maaari mong gawin upang aktwal na gawin ang mga bag sa ilalim ng iyong mga mata umalis.
Video ng Araw
Hakbang 1
->
Yelo ang iyong mga mata. Inirerekomenda ng website ng CNN Health ang isang malamig na compress upang makatulong na mabawasan ang mga namumugnaw na mata. Maglagay ng malamig na pack ng yelo sa iyong mga mata para sa mga 15 hanggang 20 minuto kapag gisingin mo. Ang lamig ay binabawasan ang pamamaga sa ilalim ng iyong mga mata; gayunpaman, ito ay isang mabilis na pag-aayos lamang. Maaari lamang bawasan ng yelo ang mga bag sa ilalim ng iyong mga mata sa loob ng ilang oras. Ang patuloy na paggamit ng isang yelo pack ay maaaring makapagpabagal sa mas malaking bag sa ilalim ng iyong mga mata mula sa pag-unlad. Ang malamig na temperatura ay makakatulong din na mabawasan ang pagkapagod at ang kahabaan ng balat.
Hakbang 2
->
Gumawa ng tsaa sa compress. Tinutulungan ng green tea na alisin ang puffiness at pamamaga sa ilalim ng iyong mga mata. Gumawa ng isang tasa ng tsaa na may dalawang green tea bag. Kunin ang mga supot ng tsaa sa labas ng tasa, hayaan ang tubig na tumulo, pagkatapos ay palamig. Ilapat ang mga bag ng tsaa sa iyong mga mata habang nakaupo sa loob ng hindi kukulangin sa 20 minuto habang natutulog o sa pagtatapos ng araw. Gumagana ang green tea dahil naglalaman ito ng anti-inflammatory EGCG.
Hakbang 3
->
Sleep. Kung hindi ka sapat ang pagtulog, kinuha mo ang iyong katawan ng pagkakataon na magkumpuni. Habang natutulog ka, ang iyong katawan ay nagbalik mula sa pang-aabuso na inilagay mo sa araw-araw. Samakatuwid, kung ikaw ay natutulog ay nawala, ito ay nagpapakita sa mga bag sa ilalim ng iyong mga mata. Inirerekomenda ng National Sleep Foundation na ang mga matatanda ay makakakuha ng hindi bababa sa walong oras ng pagtulog bawat gabi. Kung hindi ka makakakuha ng maraming pagtulog, subukan na kumuha ng 15-minutong mahuli. Inirerekomenda ng CNN Health ang pagpapahinga sa iyong ulo na nakataas na may ilang mga unan. Ang pagpapataas ng iyong ulo ay pumipigil sa likido mula sa pag-ipon sa ilalim ng iyong mga mata.
Hakbang 4
->
Itigil ang paninigarilyo. Ang paninigarilyo ay binabawasan ang bitamina C sa iyong katawan, na ang iyong mga mata ay puno ng tubig, lungkot at dugo.
Hakbang 5
->
Bigyan mo ang iyong sarili ng facial. Ang facial massage ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga bag sa ilalim ng iyong mga mata sa pamamagitan ng pagbibigay ng daloy ng dugo sa balat at gawing mas nababanat ang iyong balat.Linisin ang iyong mukha, pagkatapos ay ilagay ang isang tingin layer ng ilaw langis o cream sa iyong balat. Ilagay ang iyong mga tagahanap ng index sa mga gilid ng iyong mga butas ng ilong at ilapat ang presyon. Ilipat ang iyong mga daliri sa mga maliliit na pabilog na galaw sa loob ng 10 segundo. Magpahinga at ulitin nang limang ulit. Ang mga gilid ng iyong mga butas ng ilong ay ang mga punto ng acupressure na naglalabas ng mga toxin at tumutulong na mabawasan ang bagginess sa ilalim ng iyong mga mata.
Hakbang 6
->
Kumain ng malusog. Ang mga prutas at gulay ay puno ng bitamina C na maaaring makatulong na mabawasan ang mga bag sa ilalim ng iyong mga mata. Ang kahel, mga dalandan at karot ay mahusay na halimbawa. Sinimulan ng bitamina C ang proseso ng pagbabagong-buhay ng cell, na nakakakuha ng pamamaga at maaaring mabawasan ang mga madilim na bag na nasa ilalim ng iyong mga mata. Iwasan ang mga pagkain na nagpapanatili sa iyo ng tubig. Ang mga ito ay mga pagkain na naglalaman ng mataas na halaga ng asin. Ayon sa mga eksperto sa kalusugan sa Unibersidad ng Illinois, dapat mong kumain ng 1, 100 hanggang 3, 300 milligrams ng sosa kada araw; inirerekomenda rin nila ang pag-iwas sa toyo, tinimplahan na asin at sarsa ng Worcestershire.
