Kung paano Panatilihin ang Buhok Bumalik Kapag Pagpapatakbo ng

Habang ang iba pang mga sports ay nangangailangan ng espesyal na lansungan, ang pagtakbo ay nangangailangan ng kaunti ngunit isang komportableng at suportadong pares ng sapatos na pang-athletiko. Gayunpaman, ang mga runners na may mas mahabang buhok ay maaaring gusto magdagdag ng isang bagay upang panatilihin ang kanilang buhok mula sa obscuring kanilang paningin o malagkit sa kanilang mga mukha. Kahit na ang maikling buhok ay maaaring maging isang istorbo habang tumatakbo ka, kaya ang paghahanap ng mga paraan upang ma-secure ito ay nagpapahintulot sa iyo na tumuon sa iyong run.

Video ng Araw

Pumunta sa Ponytails

Ang haba o medium-length na buhok ay lends mismo sa mga ponytails. Ang isang nakapusod ay nagwawalis ng lahat ng iyong buhok sa isang pagkahulog pababa sa iyong likod. Para sa mahabang buhok, gumawa ng isang mataas na nakapusod kaya karamihan ng buntot ay namamalagi laban sa iyong ulo, hindi ang iyong likod. Kayo ay mananatiling mas malamig sa iyong buhok sa itaas ng iyong ulo at off ang nape ng iyong leeg. Kung minsan ay nangangailangan ng makapal na buhok ang higit sa isang banda. Scoop ang iyong buhok mula sa mga tops ng iyong mga tainga pataas sa isang nakapusod; gumawa ng isang ikalawang nakapusod sa ilalim ng tuktok na kung saan ang may-ari ay mananatiling nakatago. Panatilihin ang iyong ponytail maluwag sapat para sa kaginhawahan. Ang sobrang masikip na nakapusod ay maaaring magdulot sa iyo ng peligro ng alopecia ng traksyon - pagkawala ng buhok - kung isinusuot mo ito araw-araw.

Headband Solution

Mga Headbands ay isang mahusay na solusyon kung mayroon kang mahabang bangs, dreadlocks o microbraids. Ang mga banda na ito ng nabagong tela ay nagpapanatili ng buhok mula sa iyong balat sa iyong noo, mga templo at nape habang ang wicking perspiration mula sa iyong anit upang palamig ka. Ang mga langis mula sa buhok ay maaaring maging sanhi ng acne, kaya itinutulak ang mga bangs mula sa iyong noo kapag ang ehersisyo ay maaaring humantong sa mas malinaw na balat. Ang mga headbands ay maamo din sa fine o rapacious hair. Magsuot ng headband sa kanyang sarili o may mga ponytail, clip o braids. Pumili ng isang headband na may sapat na kahabaan upang manatili sa lugar habang nagpapatakbo ka.

Magsuot ng Cap

Mga Visor at mga sumbrero ay tumingin magiting at panatilihin ang araw mula sa iyong mukha kung nagpapatakbo ka sa oras ng araw. Isa sa mga ilang mga solusyon na gumagana pati na rin para sa mga lalaki tulad ng para sa mga kababaihan, baseball caps at visors ayusin upang magkasya halos anumang laki ng ulo. Sa pamamagitan ng mas mahabang buhok, ang mga takip sa likod ay nagpapahintulot sa kuwarto para sa isang nakapusod na dumaloy sa bukas na likod sa ibabaw ng adjustable strap. Ang mga caps ay hindi kapalit ng sunscreen, bagaman; kung nasa labas ka sa araw, magsuot ng sun protection sa lahat ng nakalantad na balat.

Clip It Back

Maliit na mga clip at barrette ang magtatanggal ng anumang mga piraso ng mga piraso ng buhok na hindi naitatago ng ibang mga estilo. Ang layered na buhok ay maaaring hindi makikipagtulungan sa isang nakapusod, kaya i-clip ang mga piraso na hindi sapat na sapat upang magkasya sa isang may-ari ng ponytail. Ang mga hubad na metal clip ay maaaring maging matigas sa buhok, kaya pumili ng pinahiran na metal o plastic upang matiyak ang ginhawa at mabawasan ang pagkasira ng buhok.