Kung paano Ibibigay ang Nose Moisture Without Saline Spray

Ang isang dry ilong nagiging sanhi ng pangangati, nasusunog at minsan dumudugo. Kahit na may ilang mga dahilan para sa dry ilong, may mga limitadong mga remedyo sa paglaban sa pagkatuyo. Ang saline nasal spray ay isa sa mga pangunahing paraan upang labanan ang dry nose; gayunpaman, kung nais mong iwasan ang paggamit nito, may iba pang mga paraan upang maisulong ang mas maraming kahalumigmigan sa iyong ilong.

Video ng Araw

Palakihin ang iyong tuluy-tuloy na paggamit

Ang pagpapanatiling hydrated ay nagpapalaganap ng regular na produksyon ng uhog. Ang kasalukuyang guideline ay uminom ng hindi bababa sa walong 8-ounce na baso ng tubig kada araw, na maaaring magsama ng tsaa at juice. Gayunpaman, sa panahon ng mas mainit na buwan dapat kang uminom ng mas maraming tubig kaysa sa juice, dahil ang pag-ubos ng masyadong maraming asukal ay maaaring magsulong ng pag-aalis ng tubig. Kung ang iyong tuyong ilong ay sanhi ng pag-aalis ng tubig, maaari kang makaranas ng tuyong bibig, nadagdagan ang uhaw, tuyong balat, nabawasan ang ihi na output, paninigas o pagkahilo.

Dagdagan ang kahalumigmigan

Ang isang paraan upang itaguyod ang produksyon ng uhog sa iyong ilong ay upang mapanatili ang hangin sa paligid mo na mahalumigmig sa pamamagitan ng paggamit ng isang humidifier. Ang isang uri ng humidifier na tinatawag na vaporizer ay nagpapalaganap ng kahalumigmigan sa pamamagitan ng tubig na kumukulo at ilalabas ang steam sa pamamagitan ng isang vent o isang butas sa tuktok ng vaporizer. Ang ilang mga vaporizers ay mayroon ding isang kompartimento upang magdagdag ng mga likidong decongestant. Ang pagpapaganda ng iyong kapaligiran ay maaaring makapigil sa iyong mga butas ng ilong mula sa pagiging tuyo sa mga buwan kung saan may kaunting kahalumigmigan. Tiyaking linisin ang iyong humidifier sa isang regular na batayan, habang ang amag at bakterya ay maaaring lumago sa loob ng makina at ang mga spora ng amag ay maaaring palabasin sa gabon.

Over-the-Counter Moisturizers

Kung nais mong maiwasan ang paggamit ng saline nasal spray, maaari kang gumamit ng mga moisturizers na may labis na counter-in-counter. Ang mga moisturizers ay formulated upang mabilis na mapawi ang pagkatuyo sa iyong ilong pagpasa. Kung hindi mo mahanap ang mga moisturizer na rub-in maaari mo ring gamitin ang mga oil-based na lubricant. Ilagay ang pampadulas sa iyong butas ng ilong sa pamamagitan ng squirting isang maliit na bit sa isang koton swab at rubbing ito sa loob ng iyong nostrils. Mag-ingat na huwag pumunta sa malayo sa likod ng iyong butas ng ilong dahil ito ay maaaring makagalit sa panig at maging sanhi ng pagdurugo. Kung mayroon kang petrolyo halaya sa bahay, maaari mong kuskusin ang isang piraso nito sa iyong ilong para sa kaluwagan; gayunpaman, ang paggamit ng petrolyo halaya sa iyong ilong para sa matagal na panahon ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa baga.

Mga Gamot ng Reseta

Maaaring gamitin ang mga gamot na inireseta upang madagdagan ang kahalumigmigan sa iyong ilong. Liposomal nasal spray (LipoNasal), ilong na may dexpanthenol (Bepanthen) at spray na naglalaman ng NaCL (Rhinomer) ay mga halimbawa ng mga gamot na ito.

Mga Pagsasaalang-alang

Lagyan ng check ang mga side effect ng anumang mga gamot na iyong ginagawa habang ang ilan ay maaaring maging sanhi ng pag-aalis ng tubig o pagbabawas ng produksyon ng uhog. Kung ang gamot ay ang salarin, kumunsulta sa iyong manggagamot, na maaaring magbago ng iyong reseta.Kung nakakaranas ka ng nosebleed kasama ang dryness ng ilong, kontakin ang iyong manggagamot.