Kung paano mapupuksa ang Timbang ng Tubig na dulot ng pilyo

Oral Contraceptive, o birth control tabletas, unang dumating sa merkado sa 1960. Ang bilang ng mga magagamit na mga tatak ay lumago exponentially dahil sa oras na iyon, ayon sa Brown University. Ang mga hormone sa oral pagpipigil sa pagbubuntis ay maaaring baguhin ang paraan ng iyong katawan metabolizes tubig at humantong sa pansamantalang nakuha ng timbang. Pamahalaan ang timbang ng tubig pagkatapos kumuha ng mga perang papel sa kapanganakan na kapareho ng paraan ng pagpapanatili mo. Kung ang iyong timbang ay makabuluhan o kung napapansin mo ang pamamaga sa iyong mga bukung-bukong pagkatapos magsimulang kumuha ng mga tabletas para sa birth control, tingnan ang iyong doktor.

Video ng Araw

Hakbang 1

Uminom ng maraming tubig sa bawat araw. Ang pagpapanatili ng tubig ay isang mekanismo ng mga bato. Ang pagtaas ng iyong paggamit ng tubig ay maaaring makatulong na mabawasan ang dami ng tubig na iyong tindahan ng bato upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig.

Hakbang 2

I-cut back sa asin sa iyong diyeta. Ang sosa ang pangunahing sanhi ng pagpapanatili ng tubig dahil ito ay nakakakuha ng tuluy-tuloy sa tisyu at nagiging sanhi ng pamumulaklak. Ang pagputol ay isang malusog na diskarte sa pag-alis ng ilang timbang ng tubig kapag kinuha ang tableta.

Hakbang 3

Regular na mag-ehersisyo upang mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan at makatulong upang mabawasan ang pagtaas ng tubig sa iyong mga tisyu. Ang ehersisyo ay ang dagdag na bentahe ng pagpapabuti ng iyong mga mood at maaaring makatulong sa swings mood na maaaring dumating sa pagkuha ng tableta.

Hakbang 4

Panoorin ang iyong pagkain upang maiwasan ang nakuha ng timbang. Ito ay isang karaniwang maling kuru-kuro na ang pagkuha ng tableta ay nagiging sanhi ng timbang makakuha. Gayunpaman, ang iba pang mga epekto mula sa pildoras ay maaaring humantong sa pagkakaroon ng timbang. Iwasan ang emosyonal na pagkain.

Mga Tip

• Ang pangangasiwa ng iyong timbang sa tubig ay makakatulong na mabawasan ang lambing sa iyong mga suso na nauugnay sa pagkuha ng tableta.

Mga Babala

• Mataas na presyon ng dugo ay isang kilalang side effect ng pagkuha ng oral contraceptive at maaaring maging sanhi ng pamamaga sa mga ankle. Iulat ang anumang pamamaga, mga pulupot sa binti, sakit sa dibdib, pananakit ng ulo o malabong paningin sa iyong doktor kaagad.