Paano Kumuha ng Mga Kasanayan sa Soccer Foot sa Less Than Two Weeks

Walang sinuman ang maaaring matuto upang ilipat ang bola tulad ng Ronaldinho, dalawang beses FIFA World Player of the Year, sa loob lamang ng ilang linggo. Ang pag-alis ng mga opponents na may mga bastos na kasanayan sa paa ay nangangailangan ng kasanayan - at talento. Gayunpaman, kung nakatuon ka sa ilang kapaki-pakinabang na mga kasanayan sa paghawak ng bola, matututunan mo na panatilihin ang bilis ng pag-play at mag-ambag sa mga pagsisikap ng iyong koponan - kahit na ang malaking laro ay wala pang dalawang linggo. Maaari mo ring puntos ang isang layunin o dalawa.

Video ng Araw

Hakbang 1

Practice pagtanggap ng bola. Sipain ang bola laban sa isang pader o ipasa ito sa iyo sa lupa at sa hangin. Mahigpit na itigil ang bola sa loob ng iyong paa.

Hakbang 2

Ipasa ang bola sa isang pader o ibang tao na nasa loob ng iyong paa. Kung ikaw ay tuwid na paa, tumayo nang bahagya sa kaliwa ng isang patay na bola. Itanim ang iyong kaliwang paa sa kaliwang bahagi ng bola at i-ugoy ang iyong kanang paa sa pamamagitan, na makikipagtulungan sa loob ng iyong kanang paa. Subukan upang mapanatili ang bola sa lupa. Pagsamantala nang pantay-pantay o higit pa sa iyong walang kapantay na paa.

Hakbang 3

Magsanay sa isang pagpindot sa isang pader o ibang tao. Kapag ang bola ay dumating sa iyo, hampasin ito mahina ngunit matatag sa loob ng iyong paa nang hindi huminto muna ito. Ang iyong paa ay dapat bahagyang unan ang bola bilang ito ay gumagawa ng contact; huwag pag-ugoy ng iyong paa ng masyadong maraming o hampasin ito masyadong matigas.

Hakbang 4

Salamangkahin ang bola gamit ang iyong mga tuhod at ang mga tuktok at panloob ng iyong mga paa. Samantalang maaaring makapagtapos ang pagmamaneho ng juggling ng taon, ang juggling ay isang epektibong kasanayan upang magsanay dahil pinipilit mo itong maging komportable at nakakarelaks sa bola. Ang mga bihasang mga manlalaro ng soccer ay humahawak ng bola nang mahinahon, sa halip na mag-flail nang ligaw upang kontrolin ang bola.

Hakbang 5

Shoot sa isang target, tulad ng isang soccer net o lugar sa isang pader. Kung ikaw ay tapat na paa, tumayo nang bahagya sa isang patay na bola. Gumawa ng isa o dalawang tumatakbong hakbang, ilagay ang iyong kaliwang paa sa kaliwa ng bola at hampasin ang sentro ng likod ng bola sa dila ng iyong kanang sapatos. Magsagawa ng pagbaril kasama ang iyong namumukod na paa.

Hakbang 6

Dribble ang bola sa paligid ng obstacles. Maglagay ng mga pylons o iba pang mga pansamantalang obstacles tulad ng mga bola, bag o upuan 3 o 4 na piye sa isang linya. Maglakad nang mabagal sa paligid ng mga obstacles habang dahan-dahang pagpindot sa bola sa loob at labas ng iyong mga paa. Panatilihin ang bola malapit sa iyong mga paa at bilugan ang obstacles malapit. Ihagis ang mga balakid o ilagay ang mga ito nang mas malapit nang magkasama para sa higit pang kahirapan.

Hakbang 7

Maglibot sa isang patlang ng soccer o lugar ng damo dribbling ang bola. Tuwing madalas, lumipat sa bola sa ibang paraan. Halimbawa, i-drag ang bola sa harap mo sa ilalim ng isang paa habang nag-hop ka pabalik sa kabilang.Pag-ugoy ng iyong mga paa sa paligid ng bola, kaliwa muna at pagkatapos ay ang karapatan, na kung ikaw ay deking sa paligid ng isang tao, o faking him out. Patakbuhin nang husto ang bola at mabilis na baguhin ang direksyon. I-drag ang bola pabalik sa ilalim mo sa ilalim ng isang paa at pagkatapos ay i-90 degrees at patakbuhin ang iba pang mga paraan.