Kung paano Makapakinabang sa Mammoth 2500

Kung sinusubukan mong magdagdag ng higit pang kalamnan sa iyong frame ngunit struggling upang kumain ng sapat na calories, maaari mong isaalang-alang ang isang suplemento ng timbang-pakinabang. Ang Mammoth 2500 ay isang mataas na calorie powder na ginawa ng Interactive Nutrition na maaaring mapalakas ang paggamit ng caloric, ngunit hindi ito isang kaakit-akit na formula na nakalagay sa kalamnan nang walang hirap sa trabaho. Tulad ng anumang diyeta suplemento, suriin sa iyong doktor bago idagdag ang Mammoth 2500 sa iyong pang-araw-araw na gawain upang talakayin kung ito ay angkop at ligtas para sa iyo.

Video ng Araw

Ano ang Mammoth 2500?

Mammoth 2500 ay isang calorie-siksik na suplemento na nakuha sa timbang na ibinebenta sa mga taong nakakataas ng timbang upang magtayo ng kalamnan. Naglalaman ito ng isang halo ng protina, taba at carbs ngunit hindi anumang bitamina. Ang protina sa pulbos ay nagmumula sa pagawaan ng gatas, kabilang ang parehong patis ng gatas at kasein, pati na rin ang itlog. Ang karbohidrat ay nagmula sa maltodextrin - na isang komplikadong karbong nakabatay sa mais. At ang taba ay nasa anyo ng medium-chain triglycerides mula sa coconut fat. Ang isang serving, na katumbas ng apat na scoops ng pulbos, ay naglalaman ng 920 calories, 152 gramo ng carbs at 50 gramo ng protina.

Mammoth 2500 at Timbang Makakuha

Ayon sa mga direksyon ng pakete, ang Mammoth 2500 ay kinukuha ng isa o tatlong beses sa isang araw. Ang Interactive Nutrition ay nagpapahiwatig ng pag-inom ng mga weight gainers sa almusal, pagkatapos ng ehersisyo o bilang isang midafternoon meal. Ang mga tagagawa ay nagpapahiwatig ng paghahalo ng pulbos na may 2 tasa ng tubig o mga 2 tasa ng buong gatas - ang pakete ay talagang nagmumungkahi ng 525 mililitro ng gatas, na bahagyang higit sa 2 tasa. Ang gatas ay nagdadagdag ng sobrang 240 calories at 16 gramo ng protina upang uminom. Kapag ginawa gamit ang tubig at natupok ng dalawang beses sa isang araw, ang timbang na nakakuha ay nagbibigay ng 1, 840 calories at 100 gramo ng protina. Mas mataas pa ito kapag ginawa ng gatas: dalawang servings ay naglalaman ng 2, 520 calories at 136 gramo ng protina. Ito ay mas maraming calories at protina kaysa sa karamihan ng mga tao na kailangan sa isang buong araw, sa loob lamang ng dalawang servings ng suplemento. Ito rin ay 2 tasa ng likido dalawang beses sa isang araw, na isang malaking dami upang kumain bilang karagdagan sa iyong regular na pagkain, at maaaring mahirap itong gawin kung mayroon kang maliit na gana.

Isang Mas Malapit na Tumingin sa Calorie at Protina

Ang pagkuha ng mas maraming caloriya ay mahalaga para sa sinumang nagsisikap na makakuha ng timbang. Ang bilang ng mga dagdag na calorie na kailangan mo upang magawa ang mga nadagdag ay depende sa iyong pag-eehersisyo, genetika at kalusugan. Ang pagdaragdag ng 250 hanggang 500 calories sa isang araw sa iyong karaniwang paggamit ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng 1/2 sa 1 pound sa isang linggo. Ang Mammoth 2500 ay nagbibigay ng maraming calories, higit sa maraming mga tao na kailangan sa isang buong araw. Para sa sanggunian, kailangan ng calorie para sa mga matatanda na napaka-aktibong hanay mula sa 2, 000 hanggang 3, 200 calories bawat araw, at maliit, hindi aktibo na mga kababaihan ay maaaring mangailangan ng mas kaunti. Kung ikaw ay nagdaragdag ng timbang-makakuha ng inumin sa iyong kasalukuyang paggamit at hindi mo sinunog ang lahat ng dagdag na calories, maaari itong maging taba, hindi kalamnan.

Bukod dito, ang inumin ay maaaring magbigay ng labis na halaga ng protina. Para sa pangkalahatang kalusugan, kailangan mo ng 0. 35 gramo ng protina bawat kalahating kilong timbang ng katawan, at kapag nagtatrabaho, na umabot sa 0. 5 hanggang 0. 8 gramo ng protina bawat kalahating kilong. Kaya, para sa pagtukoy, ang mga pangangailangan ng protina para sa isang 150-pound na taong hindi nag-eehersisyo ay 53 gramo bawat araw at, para sa isang taong gumagawa ng 75 hanggang 120 gramo. Ang dalawang servings ng Mammoth 2500 ay malamang na matugunan o lalampas sa mga pangangailangan ng protina ng iyong buong araw. Ang pag-inom ng suplemento kasama ang iyong regular na diyeta ay maaaring humantong sa isang napakataas na protina na paggamit, na maaaring mag-overload ng iyong atay at bato, na humahantong sa mataas na antas ng ammonia, pagduduwal at pagtatae. Upang mas mahusay na pamahalaan ang mga calories at protina, bawasan ang laki ng paghahatid ng bigat na makakuha ng inumin sa isa o dalawang scoops na halo-halong sa isang mas maliit na halaga ng likido.

Magdagdag ng Mga Calorie Sa Real Pagkain

Sa halip na isang mataas na calorie, mataas na protina na suplemento, makuha ang mga calorie at protina na kailangan mo mula sa tunay na pagkain, kasama ang dagdag na nutritional na benepisyo, tulad ng fiber at phytonutrients. Mix 1 tasa ng nonfat Greek yogurt na may 1/4 tasa ng mixed nuts at 1/2 tasa ng mga pasas para sa meryenda na naglalaman ng mga 520 calories at 28 gramo ng protina. O gumawa ng iyong sariling mataas na calorie drink sa pamamagitan ng paghahalo ng 1 tasa ng 2-porsyento-taba gatas na may 4 tablespoons ng nonfat tuyo gatas pulbos, isang medium saging at 2 tablespoons ng peanut butter para sa 520 calories at 26 gramo ng protina.