Kung Paano Mag-inom ng Epsom Salt para sa isang Detox

Epsom asin ay isang natural na nagaganap mineral na binubuo ng oxygen, hydrogen, asupre at magnesiyo. Ang pag-ubos nito ay lumilikha ng isang laxative effect sa pamamagitan ng nakakarelaks na mga kalamnan sa pagtunaw. Ang epsom salt ay maaari ring magamit upang gumawa ng detox sa atay, pinapayo ni Bruce Fife, may-akda ng "The Detox Book. "Kailangan mong iskedyul ng dalawang araw para sa iyong detox-isa para sa proseso mismo at isa pa para sa resting. Itigil ang anumang gamot o suplemento para sa dalawang araw bago ang iyong detox, nagpapayo sa Penelope Oaks Colville sa "The Multiversa Strategy. "

Video ng Araw

Hakbang 1

Kumain ng walang taba na almusal at walang taba na tanghalian sa araw ng iyong detox. Maaari kang kumain ng mga gulay, lutong sereal, toast at honey, halimbawa. Huminto sa pagkain o pag-inom sa pamamagitan ng 2 p. m., nagrekomenda ng Colville.

Hakbang 2

Paghaluin 4 tablespoons ng Epsom asin sa 3 tasa ng tubig. Ilagay ito sa isang lalagyan sa iyong refrigerator. Ilagay ang 1 tasa ng langis ng oliba at isang malaking kulay-rosas na kahel sa iyong counter upang mapainit sila, ayon sa isang proseso na binuo ni Hulda Clarke, may-akda ng "The Cure and Prevention of All Cancers."

Hakbang 3

Uminom ng 3/4 tasa ng iyong Epsom asin na mix sa 6 p. m. Magdagdag ng bitamina C pulbos upang mas mahusay na lasa ito, kung ninanais. Uminom ng ikalawang paghahatid ng halo sa 8 p. m., ayon sa paraan ni Clarke.

Hakbang 4

Ibuhos 1/2 tasa ng langis ng oliba at 1/2 tasa ng kinatas na kahel na juice sa isang garapon. Iling ang halo nang maayos. Subukan ang isang kilusan ng magbunot ng bituka bago pag-inom ng halo na ito. Kunin ang inumin na ito sa 10 p. m. Tumayo habang inumin mo ito, pinapayuhan ang Colville. Kumuha din ng apat na capsules ng Omithine kasama ang iyong 10 p. m. uminom. Sabihin sa iyong ulo na nakataas sa mga unan pagkatapos mong tapusin ang iyong inumin. Matulog sa gabi.

Hakbang 5

Uminom ng isa pang 3/4 na tasa ng Epsom asin na halo kapag nakakagising. Bumalik sa kama. Kumuha ng pangwakas na 3/4 na tasa ng Epsom salt mix dalawang oras pagkaraan. Maghintay ng dalawang oras upang kumain. Magsimula sa prutas juice lamang. Magdagdag ng prutas pagkatapos ng kalahating oras. Kumain ng mga pagkaing ilaw pagkalipas ng isang oras. Gumamit ng whey powder sa ilang mga punto sa araw upang palitan ang nawala na mga bituka. Kumain ng regular na hapunan. Maging handa: Makaranas ka ng pagtatae, nagpapayo sa Colville.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Epsom asin
• Malaking kahel
• Langis ng oliba
• Ornithine
• Jar na may talukap ng mata
• Juice container

Tips

• upang detoxing sa Epsom asin upang maiwasan ang pagduduwal. Kumuha ng mga supplements ng gatas thistle kasunod ng iyong detox upang palakasin ang kalusugan ng atay, inirerekomenda ni Fife.

Mga Babala

• Tingnan ang iyong doktor bago itigil ang anumang mga gamot o pagsasagawa ng Epsom na asin na linisin.