Kung paano Gumawa ng isang Kick Full Basket

Ang isang sipa buong basket ay isang sumugpo sa trabaho na ginagamit sa mga advanced na cheerleading. Ang isang pagkakaiba-iba ng basket pagbagsak, ang paglipat ay nangangailangan ng parehong isang base at isang manlilipad. Kailangan ng pagsalakay ang isang malakas na base na may kakayahang itapon ang manlilipad sa hangin at mahuli siya kapag siya ay nakarating. Ang sinanay na cheerleaders sa ilalim ng gabay ng isang propesyonal na coach ay dapat lamang gawin ang sipa buong basket sa isang banig o isang madilaw na ibabaw.

Video ng Araw

Lumikha ng Base

Upang magsagawa ng isang sipa sa buong basket na pagbagsak, kailangan mong magkaroon ng isang malakas, dalawang panig na base na may apat na miyembro na magkakabit ng kanilang mga armas nang magkasama sa lumikha ng isang parisukat para sa flier. Ang bawat cheerleader sa base ay dapat mahigpit ang kanyang kaliwang bisig sa kanyang kanang kamay. Ang bawat miyembro ng base ay kukunin ang kanang bisig ng isa pang miyembro ng base sa kanyang kaliwang kamay. Ang base ay dapat na maluwag at kakayahang umangkop, magagawang upang ilipat ang sapat na upang itapon ang manlilipad sa hangin.

Ang Basket Toss

Ang back base ay gumagamit ng kanyang mga kamay upang matulungan ang flier hop sa base. Ang lahat ng cheerleaders sa base at ang flier ay dapat na naka-sync para sa pagnanakaw upang gumana. Ang bawat cheerleader sa base ay pumupunta sa kanyang mga tuhod at dapat ilagay ng kanyang manlalaro ang kanang paa sa basket. Pagkatapos ay ituwid ng mga base na mga miyembro ang kanilang mga binti habang hinahagis ang manlalaban sa hangin. Habang ang manlalaban ay nasa himpapawid, ang base ay dapat agad na maghanda para sa catch. Ang mga miyembro ng base ay maaaring magpalit ng sarili upang manatili sa ilalim ng flyer at mahuli siya.

Kick Full Basket

Ang isang sipa na buong basket ay isang paglipat na, bukod pa sa basket na pagbagsak, ay may pabilog na paikutin sa hangin. Ang manlalaban ay nagsisimula sa pagkabansot sa pamamagitan ng nakaharap sa likod ng base. Sa taluktok ng pagbagsak, siya ay isang quarter turn, isang sipa at isang pull-down. Ang pag-ikot ng kanyang katawan at kicking ang kanyang binti sa himpapawid, ang manliliyab ay nakatago sa kanyang likod. Matapos niyang makumpleto ang sipa buong mapaglalangan, ang manlilipad ay dapat magrelaks sa kanyang katawan upang ang base ay madaling mahuli sa kanya.

Mga Pag-iingat

Ang sipa buong basket, tulad ng anumang basket pagbagsak, ay isang advanced na cheerleading kasanayan na madalas na ginagampanan ng kolehiyo cheerleading iskuwad o iba pang mga mataas na antas ng mga koponan. Bago subukan ang sipa buong basket, ang iyong koponan ay dapat maging napaka-komportable sa basket pagbali-baligtarin. Ang iskwad ay maaari lamang magsagawa ng pagsabog sa damo o ng isang banig, hindi lamang para sa kapakanan ng kaligtasan, kundi pati na rin ayon sa mga panuntunan sa cheerleading sa kolehiyo. Ang sipa buong basket ay dapat na gumanap sa isang coach o trainer hanggang ang iyong iskuwad ay may mahusay na ito advanced na mapaglalangan.