Kung Paano Magkumpara sa Mga Fitness Club

Bago ka mag-shop para sa isang fitness club, dapat kang magkaroon ng ilang ideya kung ano ang nag-akit sa iyo sa isang gym sa unang lugar. Ang ganitong iba't ibang uri ng mga pasilidad ng fitness ay umiiral na karaniwang paghahambing, sa wakas, ay bumaba sa kung ano ang mga apela sa iyo nang personal. Ang ilang mga tao ay naghahanap upang gumawa ng simpleng cardiovascular o weight lifting exercise sa isang mas panlipunang kapaligiran. Ang ilan ay maaaring lured sa pamamagitan ng mga espesyal na klase, habang ang iba ay maaaring pinaka-interesado sa mga pasilidad sa spa, paggamot, o mga espesyal na pasilidad tulad ng pag-akyat pader.

Video ng Araw

Hakbang 1

Pumili ng isang fitness club na maginhawang matatagpuan. Kahit na kailangan mong magbayad ng dagdag para sa isang club na mas malapit sa iyong bahay o matatagpuan sa daan papunta at mula sa trabaho, ang pamumuhunan ay malamang na magbayad sa dulo dahil mas malamang mong gamitin ang mga pasilidad.

Hakbang 2

Bisitahin ang club sa tungkol sa parehong oras ng araw balak mong mag-ehersisyo at humingi ng tour. Huwag hayaan ang iyong sarili rushed; dalhin ang iyong oras upang makakuha ng isang pakiramdam para sa ambiance ng gym. Ang paraan ng pagtingin sa gym, nararamdaman at tunog sa alas-6 ng umaga ay maaaring magkakaiba mula sa paraan ng hitsura ng parehong pasilidad, nararamdaman at tunog sa alas-2 ng hapon sapagkat ang ibang grupo ng mga tao ay nagtatrabaho, at magkakaroon ng iba't ibang mga tauhan sa tungkulin masyadong.

Hakbang 3

Maghanap ng signage na nagpapahiwatig kung anong oras ang club ay bukas at magtanong kung ang anumang bahagi ng club-locker room, sauna, pool o basketball court - ay regular na sarado o hindi magagamit kahit na ang natitirang bahagi ng pasilidad ay bukas.

Hakbang 4

Siyasatin ang mga locker room at gym floor para sa kalinisan. Tumingin sa mga shower at suriin ang lugar sa palibot ng mga banyo para sa mga palatandaan ng lupa. Siguraduhin na ang mga malinis na tuwalya, locker at mainit na tubig ay madaling magagamit sa locker room. Maghanap ng mga spray bottle ng machine sanitizer at tuwalya na magagamit sa buong palapag ng gym, at suriin upang matiyak na ang mga palapag ay regular na nalinis. Tingnan din ang kagamitan sa timbang: Ang hard-working gym equipment ay hindi maaaring maging malinis, ngunit hindi ito dapat labis na marumi, rusted o lumilitaw na manipis. Habang ikaw ay sa ito, suriin upang makita kung mayroong sapat na kagamitan na magagamit para sa lahat ng mga miyembro ng gym upang gamitin o kung ang mga tao ay queuing up upang gamitin ang ilang mga machine.

Hakbang 5

Magtanong tungkol sa iba't ibang mga plano ng pagiging miyembro upang maaari mong ihambing ang mga gastos. Depende sa iyong mga pangangailangan, maaari kang makakuha ng isang mahusay na buwanang rate o iba pang mga diskwento sa pamamagitan ng pag-sign up para sa isang kontrata ng pinalawak na panahon, tulad ng gagawin mo sa isang kumpanya ng cell phone o cable provider. Huwag kalimutan na tanungin kung ano ang pagkansela ng iyong pagiging kasapi ay magkakaroon upang maligtas ang iyong kalungkutan sa kalsada.

Hakbang 6

Magtanong para sa isang listahan ng mga klase ng fitness sa grupo at iba pang mga espesyal na programa na maaaring ialok sa gym.Magtanong kung ang presyo ng mga klase ay kasama sa pagiging kasapi o kung kailangan mong magbayad ng dagdag.