Kung paano linisin ang mga baga natural

Ang iyong mga baga ay isang mahalagang bahagi ng iyong sistema ng paghinga, na namamahala sa paghinga. Ang kanilang function ay upang dalhin ang oxygen upang maaari itong maipamahagi sa buong katawan. Araw-araw, ang iyong mga baga ay pinasabog ng mga toxin, tulad ng polusyon sa kapaligiran, allergens, dust, usok ng sigarilyo at mikroorganismo. Ang mga sangkap na ito ay maaaring mapigilan ang iyong mga baga, bawasan ang pag-inom ng iyong katawan ng katawan at pahinain ang iyong paghinga. Maaaring tulungan ng mga natural na remedyo ang iyong mga baga ng mga mapanganib na mga toxin na ito.

Video ng Araw

Hakbang 1

Magsagawa ng malalim na yoga sa paghinga para sa 30 minuto araw-araw. Ang regular na paghinga ng yoga ay maaaring makatulong sa iyong mga baga na mapawi ang mga impurities tulad ng mga mula sa sigarilyo, ayon sa naturopathic na doktor at lisensyadong acupuncturist na si Dr. Leia Melead. Inirerekomenda din niya ang pagkuha ng maraming sariwang hangin at panlabas na ehersisyo tulad ng mabilis na paglalakad.

Hakbang 2

Kumuha ng 500 mg ng rosemary capsule araw-araw upang makatulong na linisin ang iyong mga baga. Ayon sa botanist na si Dr. James Duke, ang rosemary herb ay naglalaman ng mga antioxidant na maaaring pasiglahin ang daloy ng dugo sa maliliit na daluyan ng dugo na tinatawag na mga capillary sa iyong mga baga. Tinutulungan nito ang iyong mga baga na alisin ang mga stagnant pollutant mula sa iyong baga papunta sa iyong pangkalahatang sirkulasyon ng dugo kung saan maaari silang i-filter at alisin.

Hakbang 3

Uminom ng isang tasa ng tsaa ng hurno sa bawat araw. Ang honeysuckle herb ay makakatulong sa iyong mga baga na mag-alis ng plema at sa gayon ay makakatulong sa pagpapatuyo ng iyong mga baga, ayon sa pharmacognosist (natural na parmasyutiko ng produkto) Dr. Albert Leung.

Mga Babala

• Ang artikulong ito ay hindi inilaan bilang kapalit ng medikal na payo mula sa iyong manggagamot o propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.