Kung Paano Kalkulahin ang Obulasyon Matapos ang Pagdadalisay

Ang pagdadamsal ay tulad ng emosyonal na pagbubuwis sa pisikal na ito. Maaaring kailangan mo ng oras upang pagalingin, at samakatuwid ay nais na maiwasan ang isa pang pagbubuntis, o maaari kang maging sabik na subukan upang magbuntis muli. Dahil ang iyong ikot ng panahon ay nangangailangan ng oras upang umayos pagkatapos ng pagkakuha, maaari itong maging mahirap na matukoy kung ikaw ay magpapatakbo ng ovulate, ngunit mayroong maraming iba't ibang mga pamamaraan na magagamit. Maaari mong gamitin ang isang paraan nang nakapag-iisa o gamitin ang lahat ng mga ito upang ipinta ang isang mas kumpletong larawan ng iyong ikot.

Video ng Araw

Hakbang 1

Circle ang unang araw ng iyong unang regular na panregla sa iyong kalendaryo. Kung ikaw ay dumudugo nang hindi regular, bilugan ang bawat araw na nakakaranas ka ng dumudugo o pagtutuklas habang naghihintay ka para sa iyong normal na pag-ikot upang bumalik. Ang isang tumpak na tala ng pag-ikot ay tumutulong sa iyo na malaman kapag ikaw ay magtutustos. Kapag ang iyong normal na cycle ay babalik ay depende sa mga pangyayari ng iyong pagkakuha at anumang komplikasyon na nauugnay dito.

Hakbang 2

Dalhin ang iyong temperatura tuwing umaga bago ka umalis sa isang thermometer na basal katawan. Isulat ang numerong ito pababa sa iyong kalendaryo ng rekord sa pag-ikot. Ayon sa Baby Hopes, ang obulasyon ay maaaring mangyari sa lalong madaling dalawang linggo matapos ang isang pagkalaglag. Sa panahon ng obulasyon, ang iyong saligan na temperatura ng katawan ay tumataas sa isang pattern na maaari mong subaybayan. Ang pamamaraan na ito ay maaaring hindi wasto kung nagkaroon ka ng lagnat o impeksiyon bilang resulta ng iyong kabiguan.

Hakbang 3

Isulat kung ano ang hitsura ng iyong servikal mauhog sa bawat araw. Ang iyong cervical mucous cycle ay kasama ng iyong normal na panregla cycle, kaya kapag nagsimula ka ng regular na panahon, maaari kang umasa sa iyong servikal mauhog sa signal obulasyon. Maghanap ng mauhog na malinaw, puno ng tubig at stretchy, tulad ng itlog puti. Ito ang matabang mauhog na kasama ng obulasyon.

Hakbang 4

Pumunta sa doktor upang suriin ang iyong HCG (pagbubuntis hormone) antas. Ayon sa Baby Hopes, ang iyong mga pag-ikot ay hindi babalik sa normal hanggang ang iyong mga antas ng HCG ay wala na dahil ang mga HCG ay nagbabawal ng produksyon ng mga hormones na nagdudulot ng obulasyon. Karaniwang tumatagal ito ng dalawang linggo, ngunit maaaring mas matagal. Kung ikaw ay sabik para sa iyong mga pag-ikot upang bumalik at wala pa, ang pagkakaroon ng antas na ito na sinusubaybayan ay makakatulong sa iyong mas mahusay na planuhin ang pagkamayabong sa agarang hinaharap.

Mga Tip

• Maghintay hanggang sa magkaroon ka ng dalawa hanggang tatlong normal na panahon ng panregla bago sinusubukang magbasa muli, ayon sa American Pregnancy Association, upang bigyan ang iyong oras ng katawan upang pagalingin at umayos. Huwag umasa sa paraan ng kalendaryo (tingnan ang sanggunian 4) ng agad na pagtuklas ng obulasyon, kahit na ang iyong mga cycle ay napaka-regular sa nakaraan. Maaaring baguhin ng pagkalaglag ang iyong panregla at ang paraan ng kalendaryo ay mas tumpak pagkatapos ng anim hanggang 12 na buwan ng regular na cycle ng charting ayon sa University of California, Santa Barbara.

Mga Babala

• Kumunsulta sa espesyalista sa iyong doktor o pagkamayabong bago sinusubukang muli. Kung mayroon kang isang problema sa pangkaraniwang problema na sanhi ng iyong kabiguan, maaari kang makaranas ng isa pang pagkawala nang walang tamang paggamot.