Kung paano Kalkulahin ang Distansya sa Gold's Gym 595 Elliptical Machine

Ang Gold's Gym Stride Trainer 595 Elliptical ay isang mababang epekto na alternatibo sa pagpindot sa simento, paggawa ng mga lap sa lokal na track o pagpapatakbo sa gilingang pinepedalan. Pinapayagan ka ng makina na malumanay ka lumabas habang nagsasagawa ka ng mga rebolusyon nang hindi nalalagay ang epekto sa iyong mga kasukasuan. Ngunit ang panloob na pag-eehersisyo ay maaaring umalis sa iyong pananabik upang malaman ang distansya na sakop mo. Sa kabutihang palad, ang mga elliptical na ito ay sumusubaybay sa iyong distansya sa mga rebolusyon at sa katumbas na distansya ng pagpapatakbo.

Video ng Araw

Paggamit ng Console

Ang elliptical ay sumusukat sa iyong mga hakbang at nagpapakita ng iyong distansya sa console. Upang i-on ang console, pindutin lamang ang anumang pindutan o simulan ang pedaling. Maaari mong baguhin ang antas ng paglaban sa pamamagitan ng pagpindot sa pagtaas at pagbaba ng mga pindutan na may label na "paglaban" sa console. Upang pumili ng isang preset na ehersisyo, gamitin ang mga arrow key na may label na "ehersisyo." Ang console ay awtomatikong magsisimulang sumubaybay sa iyong distansya na "manlalakbay" habang ikaw ay pedal.

Revolutions

Ang Stride Trainer 595 ay nagpapakita ng bilang ng mga rebolusyon na iyong ginawa; iyon ang bilang ng mga strides na kinuha mo sa elliptical. Ito ay ipinapakita sa kanan panel ng display ng console na may pamagat na "distansya." Ipinapakita rin ng console ang mga rebolusyon kada minuto - isang paraan ng pagsukat ng bilis - sa parehong bahagi ng display. Ang mga display na kahalili sa pagitan ng dalawang sukatan bawat ilang segundo.

Distansya ng Track

Kung nais mong malaman ang distansya na iyong nilakbay kung ikaw ay nasa isang track, tumingin sa display center. Ipinapakita ng display center ang iyong pag-unlad sa isang virtual 400-meter, o quarter-mile, track. Kinakailangan ang 640 na rebolusyon upang maisagawa ang isang virtual na lap ng track. Matapos makumpleto ang isang solong lap ng track, ang display ay magsisimula muli, na ipinapakita ang iyong pag-unlad sa paligid ng isa pang lap.

Mano-manong Pagkalkula

Ang isang solong rebolusyon sa elliptical ay katumbas ng paglalakbay sa 0. 625 metro sa isang track. Upang tantyahin ang iyong distansya, i-multiply ang iyong kabuuang bilang ng mga revolution sa 0. 625. Halimbawa, ang pagkumpleto ng 1280 revolutions ay kapareho ng 800 metro o dalawang lap ng track o halos isang kalahating milya. Upang makumpleto ang isang milya, kailangan mong magsagawa ng 2560 kabuuang mga rebolusyon.