Kung Paano Bumili ng Spaghetti Squash

Bumili ng spaghetti squash para sa isang natural na gluten-free na kapalit para sa pasta o upang maglingkod bilang isang pinggan sa halaman ng halaman. Ang spaghett squash ay naglalaman lamang ng 37 calories kada 4 ans. paghahatid. Ito ay walang taba o kolesterol at isang pinagmumulan ng potasa, mangganeso, hibla, niacin, at bitamina C at B-6. Tinitiyak ng pagpili ng sariwang spaghetti squash ang pinakamahusay na kalidad sa lasa. Ang kalabasa ay dapat na mag-iimbak ng ilang buwan nang hindi napapansin kapag pumili ka ng isang sariwang ispesimen.

Video ng Araw

Hakbang 1

Maghanap para sa average na laki ng mga kalabasa tungkol sa 8 hanggang 9 pulgada ang haba at 4 hanggang 5 pulgada ang lapad. Ang mga maliliit na kalabasa ay maaaring kulang sa lasa, habang ang mga malalaking kalabasa ay maaaring magkaroon ng napakaraming mga hibla, na nagiging matigas ang kalabasa.

Hakbang 2

Hawakan ang kalabasa sa iyong kamay upang matiyak na ito ay nararamdaman nang husto at walang mga soft spot.

Hakbang 3

Maghanap ng mga squashes na may isang kulay, dilaw na dilaw. Ang mga squashes sa anumang mga spot ng berde ay wala pa sa gulang.

Mga Tip

• Mag-imbak ng spaghetti squash sa temperatura ng kuwarto nang hanggang 1 buwan. Matapos i-cut ang kalabasa, balutin ito sa plastic wrap at palamigin ito nang hanggang 2 araw. I-freeze ang lutong spaghetti squash sa isang lalagyan ng ligtas na freezer o bag para sa mas mahabang imbakan.