Kung gaano karaming mamahaling tsaa ang inumin sa isang araw?

Ang tsaa ng licorice ay ginagamit para sa maraming mga potensyal na problema sa kalusugan. Ang licorice ay nagpapalakas ng iyong mga glandula sa adrenal, nagpapaluwag sa iyong sistema ng pagtunaw mula sa hindi pagkatunaw, nagpapababa ng dami ng asido sa iyong tiyan, nagpapagaan ng mga sintomas ng ulser at binabawasan ang mga sintomas ng panlabas na alerdyi, hay fever at hika. Gayunpaman, wala sa mga benepisyo ng tsaa ng licorice ay sapat na sinusuportahan ng pananaliksik, sabi ng National Center for Complementary and Alternative Medicine. Gayundin, ang tsaa ng licorice ay isang herbal na tsaa na dapat mong limitahan, dahil maaari itong maging sanhi ng maraming epekto.

Video ng Araw

Pang-adulto

Gumawa ng tsaa mula 1 g hanggang 5 g ng tuyo na langis ng tuyo at dalhin ito nang tatlong beses bawat araw, sabi ng University of Maryland Medical Center. Upang gawin ang tsaa, hatiin ang mga piraso ng ugat at i-cut ito sa mga maliliit na piraso. Gumamit ng 2 tbsp. ng ugat sa bawat isang tasa ng tubig. Pakuluan ang tubig at ugat sa isang kasirola at bawasan ang init at kumulo ito sa loob ng isang oras. Pilitin ang tsaa mula sa ugat at inumin ito. Maaari kang gumawa ng dagdag at palamigin ito upang hindi mo na kailangang pumunta sa pamamagitan ng proseso ng bulak sa bawat oras.

Mga bata

Huwag magbigay ng tsaa ng sanggol o sanggol na tsaa. Gayunpaman, ang isang mas matanda na bata ay maaaring magkaroon ng ilan upang mabawasan ang isang namamagang lalamunan, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ipinaliliwanag ng UMMC na kailangan mong i-base ang dosis ng bata sa kanyang timbang. Dahil ang isang normal na dosis ng pang-adulto ay para sa isang adult na 150 lb, bawasan ang dosis para sa halaga na timbangin ng bata. Halimbawa, ang isang 50 bb na bata ay kukuha ng 1/3 ng dosis ng pang-adulto. Sa halimbawang ito, dahil ang isang may sapat na gulang ay kukuha ng 1 g hanggang 5 g ng root ng licorice, ang isang 50 lb na bata ay kukuha ng 1/3 g sa 1 2/3 g. Kausapin ang iyong doktor o parmasyutiko kung hindi ka sigurado kung magkano ang ibibigay, at huwag ibigay sa iyong anak nang higit sa isang araw, maliban kung aprubahan ng iyong doktor.

Mga Pagsasaalang-alang

Huwag kumuha ng higit sa inirerekomendang dosis ng tsaang licorice, dahil maaari itong humantong sa mga side effect, bagaman maaari rin itong mangyari mula sa normal na dosis. Sinasabi ng UMMC na hindi ka dapat kumuha ng langis ng licorice para sa mas mahaba kaysa sa isang linggo. Ipinaliliwanag ng NCCAM na ang pananaliksik ay hindi epektibong pinag-aralan ang paggamit ng licorice sa loob ng higit sa apat na linggo.

Babala

Tsaa ng licorice ay maaaring maging sanhi ng maraming epekto. Ang mataas na dosis ng licorice na may natural na sangkap na glycyrrhizin nito ay maaaring maging sanhi ng edema, pagkapagod ng ulo, sakit sa puso o mga problema sa puso. Ang malalaking dosis ay maaaring makaapekto sa produksyon ng iyong katawan ng cortisol hormone at maaaring magresulta sa sakit ng kalamnan o pamamanhid. Hindi ka dapat kumuha ng tsaa ng licorice kung mayroon kang mga kondisyon sa puso o thyroid, hypertension, sakit sa bato o atay, diabetes, pagpapanatili ng tubig o kung ikaw ay buntis o nars. Makipag-usap sa iyong doktor bago kunin ito kung ikaw ay nasa mga gamot, dahil maaari itong makipag-ugnayan sa ilan sa mga ito.Maaari kang makakuha ng licorice sa glycyrrhizin na kinuha, na tila may mas kaunting epekto.