Gaano ang Long Herbal Tea Manatili sa Iyong Sistema?

Karamihan sa mga herbal teas ay may ilang mga nakapagpapagaling na katangian na mananatiling aktibo sa katawan sa loob ng isang panahon pagkatapos ng pag-inom. Ang mga kemikal na ito ay maaaring makaapekto sa iyong system sa iba't ibang paraan. Dahil ang mga herbal teas ay hindi mahigpit na kinokontrol, maaari kang bumili ng halos anumang nakapagpapagaling na tsaa sa counter sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan o mga tindahan ng damo. Kumunsulta sa isang health practitioner o herbal specialist bago gamitin ang anumang herbal tea upang matiyak na ito ay tama para sa iyong kalagayan.

Video ng Araw

Pagpapasuso

Maraming damo ang nananatili sa sistema ng isang babae at inilipat sa gatas ng ina, na nakakaapekto sa sanggol na nag-aalaga. Ang mga gamot na karaniwang itinuturing na ligtas na inumin sa tsaa ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang epekto sa ina at sanggol. Halimbawa, ang mga tsokolate na tulad ng mansanilya - na ginagamit para sa pagpapatahimik at nakapapawing pagod na pagkakasakit - ay maaaring maging sanhi ng colic sa isang nursing infant. Ang Fenugreek - na ginagamit upang madagdagan ang supply ng gatas ng ina ng ina - ay maaaring maging sanhi ng mga bituka sa isang nursing baby. Dahil ang mga herbal na teas ay hindi inayos ng FDA o sinubukan para sa pagiging epektibo, hindi alam kung gaano katagal sila nananatili sa sistema ng isang ina ng pag-aalaga. Kumunsulta sa isang kwalipikadong health practitioner bago uminom ng herbal tea habang nag-aalaga.

Kapeina

Anuman ang kapaki-pakinabang na epekto ng kapeina, ang kemikal ay nakakaapekto sa katawan tulad ng isang gamot at maaaring makagawa ng isang hanay ng mga side effect. Ang ilang mga tanyag na herbal teas, tulad ng itim at berde, ay naglalaman ng caffeine, na maaaring manatili sa katawan para sa pinalawig na mga panahon mula sa ilang oras hanggang ilang araw, depende sa iyong sensitivity. Ang mga epekto ng kapeina ay ang mga stimulant at maaaring maiwasan ang pagtulog at maging sanhi ng mga kalokohan at nerbiyos. Kung sensitibo ka sa caffeine, ngunit gustung-gusto ang pag-inom ng berde o itim na tsaa - parehong mataas sa caffeine - ang mga bersyon ng decaffeinated ay magagamit. Konsultahin ang iyong health practitioner tungkol sa paggamit ng alinman sa tea medicinally, lalo na kung kumuha ka ng mataas na mga gamot sa presyon ng dugo.

Iba Pang Sustansya

Maraming mga herbal teas ang ginagamit medisina at maaaring maglaman ng hindi kanais-nais na sangkap tulad ng nikotina o alkaloid na maaaring nakakalason sa malalaking dosis. Halimbawa, ang parehong horsetail at lobelia tea ay naglalaman ng nikotina, at ang komfrey tea ay naglalaman ng isang alkaloid na maaaring maging sanhi ng pinsala sa atay. Ang mga kemikal na ito ay maaaring manatili sa sistema ng matagal pagkatapos ng pag-inom ng tsaa. Kung naninigarilyo ka ng sigarilyo o uminom ng herbal na tsaa na naglalaman ng nikotina, ito ay mapapahina sa iyong dugo sa loob ng ilang minuto at maaaring manatili sa iyong system sa isang araw o mas matagal. Kung gumagamit ka ng herbal teas para sa mga medikal na layunin, kumunsulta sa iyong practitioner sa kalusugan bago gawin ito. Siguraduhin na nauunawaan mo ang mga posibleng epekto ng herbal na tsaa bago ka magdesisyon na isama ito sa iyong kalusugan.

Non-medicinal Herbal Teas

Kung mahilig ka sa pag-inom ng mga herbal teas, ngunit nag-aalala sa kanilang matagal na epekto sa iyong kalusugan, uminom ng mga teas na hindi nananatili sa system pagkatapos kumain.Ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga uri ng mga teas ay ang mga ginawa mula sa prutas tulad ng mga milokoton at mansanas. Ang mga tsaang ginawa ng lemon, orange at mga kahel na peach ay masarap, ngunit hindi nagtatagal. Ang ilang mga herbal na teas ay ginawa gamit ang mga mani tulad ng mga almendras, na nakapagpapalusog na mga karagdagan na nagdaragdag ng lasa, ngunit hindi nagtatagal pagkatapos na maubos.