Paano ba ang metabolismo ng glucose?

Sumipsip ka ng asukal, isang simpleng asukal na matatagpuan sa mga halaman, direkta sa iyong daluyan ng dugo, kung saan ito ay gumaganap bilang pinagmumulan ng gasolina ng iyong katawan. Kung walang kakayahang i-convert ang asukal sa enerhiya nang mabilis at mahusay, hindi ka magiging malusog. Napakahalaga na ang iyong sistema ng enerhiya-metabolismo ay gumagana nang mahusay.

Video ng Araw

Metabolismo Nagsisimula

Ang proseso ng metabolismo ay nagsisimula sa panunaw. Ang mga monosaccharide ay nasisipsip sa daloy ng dugo sa pagpasok ng maliit na bituka. Upang kontrolin ang asukal sa dugo, ang iyong katawan ay may tatlong hormones: glucagon, insulin at epinephrine. Ang insulin, kung saan ang iyong mga pancreas ay nagpapahiwatig ng pagtaas ng antas ng asukal sa iyong dugo, tumutulong sa paglipat ng glucose sa iyong mga selula. Ang metabolismo ng glucose ay nakatuon nang mabigat sa mga kalamnan at atay, na tumanggap ng mas maraming asukal kaysa sa iyong iba pang mga bahagi ng katawan dahil mayroon silang tiyak na mga receptor ng insulin sa kanilang balat upang makagapos ang insulin sa kanila, at dahil dito ay nakapagpapatibay sa pagpasok at paggamit ng glucose sa mga selulang ito.

Glycogenolysis

Sa pagpasok ng atay at kalamnan, ang glucose ay nabago sa glycogen sa pamamagitan ng proseso ng glycogenesis. Ang glycogen ay mananatili sa iyong atay at kalamnan hanggang ang iyong glucose levels ay mababa at kailangan mo ng enerhiya. Sa oras na ito, ang epinephrine at glucogon hormones ay inilabas upang pasiglahin ang conversion ng glycogen sa glucose sa isang proseso na tinatawag na glycogenolysis. Kapag ang glucose ay pumasok sa iyong mga selula, ito ay sinunog para sa enerhiya at gumagawa ng init. Ang prosesong ito ay lumilikha din ng adenosine triphosphate, o ATP, isang molekula na nagpapalabas ng enerhiya kapag kinakailangan ng cell. Ang enerhiya ay ginagamit para sa maraming mga proseso ng metabolic at itinuturing na ang unibersal na pera ng enerhiya para sa metabolismo.

Aerobic Metabolism

Mayroong dalawang uri ng metabolismo ng glukosa: aerobic metabolism, na may oxygen, at anaerobic metabolismo, na walang oxygen. Sa panahon ng aerobic metabolism, ang oxygen na ginagamit ay mula sa mga maliliit na katawan sa loob ng selula na tinatawag na mitochondria upang maging ganap na oxidized. Ang mga selula ng kalamnan ay gumagamit ng pinakamaraming enerhiya sa panahon ng prosesong ito, at dahil naglalaman ito ng mitochondria, ang proseso ay simple at mabilis kapag ang oxygen ay naroroon. Kasama sa prosesong ito ang cycle ng Krebs, na gumagawa ng carbon dioxide at ATP. Ang kemikal na ito ay nagbibigay ng mga selula sa enerhiya na kinakailangan para sa synthesis ng mga protina mula sa mga amino acids at ang pagtitiklop ng DNA.

Anaerobic Metabolism at Glycogen Depletion

Sa panahon ng matinding ehersisyo o mga sandali ng labis na pagsisikap, ang antas ng oxygen sa mga selula ng kalamnan ay maaaring bumagsak na masyadong mababa. Kung nangyari ito, ang proseso ay patuloy na may anaerobic metabolismo. Ang downside ng nasusunog na glucose para sa enerhiya na walang oxygen ay ang produksyon ng lactic acid. Ang sangkap ay kilala upang gumawa ng mga kalamnan sakit kapag ang "lactic acid buildup" ay nangyayari.Ang isa pang pangyayari na nangyayari kapag ang glycogen ay ginagamit sa mga kalamnan at atay ay "pagpindot sa pader." Ito ay isang likas na mekanismo ng pagtatanggol para sa katawan at pinipigilan ang permanenteng pinsala sa panahon ng matinding pagsisikap sa pamamagitan ng pagbagal sa mga pangunahing sistema na kinakailangan upang mapanatili ang pag-urong ng kalamnan. Kapag ang katawan slows at oxygen ay magagamit, lactate reverts bumalik sa pyruvate. Pinapayagan nito ang aerobic metabolism upang ipagpatuloy at para sa katawan na mabawi mula sa masipag na kaganapan.