Paano ko nakukuha ang iyong bagong panganak sa pagtulog sa isang kuna?

Ang mga bagong panganak na sanggol ay isang lubos na kagalakan. At habang ang mga bagong panganak ay natutulog nang mga 14 hanggang 18 oras araw-araw, ang mga magulang ay madalas na nahaharap sa maraming hamon sa pagtulog. Bagaman madali para sa isang bagong panganak na sanggol na makatulog sa iyong mga armas, ang hamon ay dumarating kapag sinusubukan mong ilagay ang isang sanggol sa isang kuna upang makatulog. Dahil ang mga sanggol ay gumugol ng 9 na buwan sa sinapupunan ng kanilang ina, mas gusto nilang matulog sa maginhawang ginhawa. Ang pagkuha ng isang sanggol upang matulog sa isang kuna ay nag-aalok sa lahat ng tao sa isang mas mahusay na pagtulog ng gabi, na ginagawang mas madali upang makakuha ng sa pamamagitan ng araw. Sa oras at pagtitiyaga, matutulungan mo ang iyong sanggol na matulog sa kanyang sariling kuna.

Video ng Araw

Hakbang 1

Maghintay hanggang sa magpakita ang iyong sanggol ng mga senyales ng pagiging handa sa pagtulog upang ilagay siya sa kanyang kuna. Ipinaliliwanag ng Lucile Packard Children's Hospital sa Stanford na kung maglagay ka ng isang sanggol upang matulog sa kanyang kuna kapag siya ay pakiramdam na aktibo at mapaglarong, o hindi pagod, ito ay higit pang magalit sa kanya. Kung naghihintay ka para sa mga tanda ng kahandaan na matulog, tulad ng pagputol ng kanyang mga mata, pag-yaw at pag-anod sa loob at labas ng isang maagang yugto ng pagtulog, mas madali para sa sanggol na mahulog nang tahimik sa kanyang kuna, dahil siya ay pagod na.

Hakbang 2

Ilagay ang kuna sa iyong silid para malaman ng iyong bagong panganak ang iyong presensya. Ang pinakamakapangyarihang bahagi ng pagtulog sa isang kuna para sa isang sanggol ay karaniwang hindi ang kuna mismo; ito ay ang katunayan na hindi niya alam kung saan ang kanyang ina at ama ay. Kung inilagay mo ang kuna ng sanggol sa iyong silid-tulugan, makakilala niya na ikaw ay naroroon sa kanya sa gabi, at siya ay makakaaliw, na ginagawang madali para sa kanya na matulog.

Hakbang 3

Aliwin siya ng malambot na musika, kadiliman at mga mobiles. Ang Lucile Packard's Children's Hospital ng Boston ay nagrekomenda laban sa paglagay ng isang pinalamanan na hayop sa kuna ng sanggol, gayunpaman, dahil maaari itong maging isang panganib ng inis.

Hakbang 4

Pumunta sa kanyang kuna upang suriin sa kanya paminsan-minsan kung siya ay sumigaw, aliwin siya sa kanyang kuna at pagkatapos ay bumalik sa iyong sariling higaan o sa iyong mga pang-araw-araw na gawain upang matutunan niyang makatulog sa kuna na wala ka. Si Jodi Mindell, propesor ng sikolohiya sa Saint Joseph's University, ay nagsasabi sa New York Times na ang mga magulang ay kailangang maging pare-pareho sa kanilang pag-uugali kapag nagkakaroon ng isang sanggol upang matulog sa kanyang kuna. Inirerekomenda niya ang pag-check sa sanggol at aliwin siya kapag siya ay sumigaw, ngunit pagkatapos ay lumakad palayo upang siya ay natututo nang matulog sa kanyang sarili. Bagaman maaaring mukhang malupit na mag-iiwan ng umiiyak na sanggol nang nag-iisa sa loob ng isang panahon, binibigyang-diin ng diskarte na ang sanggol ay madaling iakma at matutunan na ang oras ng paslit ay nangangahulugang oras na matulog.