Grapefruit Benepisyo sa Balat

Ang kahel ay isa sa maraming mga bunga ng sitrus na kumakain ng mga tao para sa almusal. Tulad ng iba pang mga bunga ng citrus, ang kahel ay mayaman sa bitamina C. Subalit ang kahel ay iba sa iba pang mga bunga ng citrus dahil may lycopene, isang kilalang kemikal na nakikipaglaban sa kanser. Ang kahel ng juice ay nagbibigay ng parehong mga benepisyo tulad ng pagkain ng kahel mismo. Ang grapefruit ay mayroon ding mga natatanging phytochemicals (a. K. A bioflavanoids) na tumutulong sa pagsulong ng kalusugan ng balat at pangkalahatang kalusugan. Ang balat ay binubuo ng collagen na lumilikha ng keratin, isang bloke ng gusali ng protina na matatagpuan sa mga selula ng balat. Ang balat ay din ang pinakamalaking organ ng katawan at nalantad sa mga pollutant at UV rays. Ang mabuting nutrisyon, kabilang ang pagkain ng kahel, ay mahalaga para sa malusog na balat.

Video ng Araw

Sangkapan ng Gatas

->

Ang kahel ay maaaring magsulong ng malusog na balat.

Ang kahel ay mayaman sa bitamina C, na kinakailangan para sa produksyon ng kolagen sa balat. Ng mga bunga ng citrus, ang grapefruit ay may pinakamataas na konsentrasyon ng bitamina C. Ang kahel ay may pinakamataas na konsentrasyon ng lycopene, isang phytochemical na matatagpuan din sa mga kamatis. Binabawasan ng lycopene ang mga epekto ng mga libreng radical, na maaaring maging sanhi ng kanser. Ang kahel ay mayroon ding phytochemical na kilala bilang naringin. Naringin binabawasan ang mga toxin sa atay, na nagreresulta sa malusog na balat. Gayunman, mapipigilan din ni Naringin ang atay sa pagbagsak ng aspirin, Depakote, mga blocker ng kaltsyum channel, mga gamot sa pagbaba ng cholesterol at iba pang mga gamot. Tanungin ang iyong parmasyutiko o manggagamot tungkol sa pagkain ng kahel kung gumagamit ka ng anumang gamot, alinman sa reseta o hindi reseta.

Kahel sa Skin Creams

->

Creams na ginawa mula sa kahel katas ay maaaring makatulong sa mga karamdaman sa balat.

Maraming mga tao ang may mga kondisyon ng balat tulad ng balakubak, acne, impetigo at rashes. Maaaring tulungan ng mga kamilya extracts sa creams ang mga problemang ito. Ang balakubak at soryasis ay nagmumula sa pamamaga sa balat. Ang kahel na patak ay maaaring magpapagaan ng pamamaga ng balat. Ang mga tinedyer, mga buntis na kababaihan at ilang mga kabataan ay nagdurusa sa acne. Ang kahel extracts taasan ang pH ng balat, na maaaring mabawasan ang acne. Ang mga kumpanya tulad ng mga produkto ng nagbebenta ng Neutrogena na kinabibilangan ng kahel extracts. Ang impetigo ay isang kondisyon ng balat na nagiging sanhi ng pangangati. Ang kahel na katas ay maaaring makatulong sa pagbawas ng mga pagsabog ng pantal.

Magdagdag ng kahel sa Iyong Diyeta

->

Ang kahel ay maaaring kainin sa anumang pagkain.

Maraming mga paraan upang matulungan ang iyong balat sa pamamagitan ng pagsasama ng kahel sa iyong diyeta. Sa halip na uminom ng orange juice sa umaga, uminom ng kahel juice. Magdagdag ng hiwa ng kahel sa mga salad. Magpapalabas ng kahel na juice sa mga sarsa ng karne, o iba pang mga sarsa, upang mabigyan ang mga entrees ng isang tangy na lasa.