Gluten at sakit ng tiyan

Ang pagdurusa ng sakit ng tiyan pagkatapos kumain ng mga pagkain na naglalaman ng gluten ay maaaring resulta ng maraming bagay. Minsan, ito ay isang indikasyon ng gluten intolerance. Sa ibang pagkakataon, ang mga pagkaing ito ay maaaring magpalitaw ng mga sintomas ng mga kondisyon ng pagtunaw, ngunit ito ay higit na may kaugnayan sa iba pang mga sangkap sa pagkain. Maaaring kahit na ito ay isang side effect ng pagpapasok ng mga pagkain hindi bahagi ng iyong normal na diyeta. Ang tamang pag-diagnose ay mahalaga sa pagpapagaan ng mga sintomas, kaya makipag-usap sa iyong doktor.

Video ng Araw

Gluten Intolerance

Gluten intolerance ay isang kawalan ng kakayahan para sa katawan na digest gluten. Anumang oras ang isang tao na may sakit sa celiac o gluten sensitivity ay kumakain ng mga pagkain na may ganitong protina na natagpuan sa karamihan ng mga butil, ang isang tugon sa immune ay na-trigger. Nagsisimula ang katawan na kilalanin ang gluten bilang isang antigen, na nagdudulot ng pagpapalabas ng antibodies upang protektahan ang katawan mula sa sangkap. Bilang resulta, nagsisimula kang makaranas ng mga sintomas, kabilang ang mga sakit ng tiyan. Sa sitwasyong ito, kailangan mong i-cut ang lahat ng mga pagkain na naglalaman ng gluten mula sa iyong diyeta. Walang available na gamot upang matugunan ang reaksyon na ito.

Magagalitin sa Bituka Syndrome

Ang mga pagkain na naglalaman ng gluten, tulad ng trigo, barley, bulgur, rye at nabaybay, sa pangalan ng ilang, ay may posibilidad na maglaman ng hibla, upang maaari kang maging mali sa isang gluten intolerance may ibang kalagayan. Sa magagalitin na bituka syndrome, ang dietary fiber ay madalas na nagpapabuti ng mga sintomas, ngunit hindi pagdating sa sakit, ang paliwanag ng National Institute of Diabetes at Digestive and Kidney Diseases. Sa katunayan, ang hibla ay maaaring magtataas ng halaga ng bituka gas, potensyal na lumalalang tiyan cramping at kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa IBS. Maaari din itong humantong sa mga pagtatalo ng pagtatae. Sa sitwasyong ito, unti-unting ipakilala ang mga pagkain na naglalaman ng hibla pabalik sa iyong diyeta upang maiwasan ang mga sintomas.

Inflammatory Bowel Disease

Kasunod ng parehong linya ng IBS, ang nagpapaalab na sakit sa bituka ay maaaring humantong sa mga problema sa mga pagkain na mataas sa hibla. Ang nagpapaalab na sakit sa bituka ay isang pagpapangkat ng mga sakit na minarkahan ng ilang antas ng pamamaga sa loob ng colon. Anumang oras na kumain ka ng mga pagkain na mataas sa hibla, ang macronutrient na ito ay maaaring mapataas ang bituka gas at ma-trigger ang sakit sa tiyan. Muli, baka mali ang sakit ng tiyan bilang resulta ng gluten. Sa halip, maaari itong maging hibla. Tulad ng sa IBS, idagdag ang hibla pabalik sa pagkain nang dahan-dahan. Ang gluten intolerance ay madalas na napapansin sa lugar ng IBS at nagpapaalab na sakit sa bituka.

Gas

Gas ay isang pangkaraniwang sintomas ng sakit na celiac at gluten intolerance, ayon sa MedlinePlus. com. Gayunpaman, ang gas ay maaaring sanhi ng maraming iba pang mga isyu pati na rin. Ang mga pagkaing may mataas na hibla, lalo na kung hindi bahagi ng iyong normal na diyeta, ay maaaring humantong sa gas, bloating at sakit sa tiyan ang lahat sa kanyang sarili. Ito ay higit sa lahat dahil sa proseso ng pagtunaw ng fiber, na gumagalaw sa karamihan ng iyong gastrointestinal tract na buo.Sa sandaling maabot nito ang malaking bituka, matutulungan ng bakterya na mabuwag ang hibla, na magpapalabas ng mga gas na nakakatulong sa pakiramdam ng pagkawala ng tiyan. Maaaring wala kang anumang kondisyon na nauugnay sa gluten - o fiber, para sa bagay na iyon.