Diet Gastritis Diet
Talaan ng mga Nilalaman:
Kapag nakakaranas ka ng labasan ng gastritis ang iyong lining lining ay nagiging impeksyon at namamaga. Ang pinaka-karaniwang sanhi ng kondisyon ay ang H. pylori bacteria, ang parehong bug na nagiging sanhi ng mga ulser, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang gastritis ay maaaring umunlad nang dahan-dahan o biglang dumating, ngunit hindi ito permanenteng makapinsala sa iyong tiyan. Ang mga alternatibong practitioner ay inirerekomenda ang pag-aayuno upang matrato ang gastritis, ayon kay Dr. H. K. Bhakru, may-akda ng The Complete Handbook of Nature Cure, ngunit tinuturing ng mga tradisyonal na medikal na doktor ang sakit na may mga pagbabago sa iyong pagkain at antibiotics. Bagaman walang partikular na diyeta sa gastritis, mayroong mga nutritional recommendation na maaaring mapabuti ang iyong kondisyon. Bago subukan ang anumang mga alternatibo, tulad ng pag-aayuno o pagkain, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor upang matiyak na ang paggamot ay hindi magiging sanhi ng mga karagdagang komplikasyon o makagambala sa iba pang mga patuloy na paggamot.
Video ng Araw
Sintomas
->
Ang sakit sa tiyan at sakit ay ang pinaka karaniwang sintomas ng gastritis. Maaari ka ring makaranas ng pagkawala ng gana sa pagkain, heartburn, pagduduwal at pagsusuka. Habang ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay isang pangkaraniwang kalagayan, tingnan ang isang doktor kung ang tiyan ng paghihirap ay nagpatuloy sa loob ng isang linggo o higit pa. Ang dugo sa iyong suka o dumi ay maaaring magpahiwatig ng isang malubhang atake sa atay o iba pang malubhang kondisyong medikal, ayon sa Cleveland Clinic. Ang suka na mukhang tulad ng coffee ground ay maaari ring ipahiwatig ang gastritis. Habang ang pagkain ay madalas na nagpapalala sa iyong mga sintomas, sa ibang mga panahon, ang pagkain ay nagpapalusog ng iyong sakit sa itaas na tiyan.
Mga Benepisyo
->
Ang isang diyeta sa gastritis na pag-aayuno ay maaaring mapawi ang iyong mga sintomas kung patuloy kang makaranas ng sakit kapag kumain ka. Sa pag-apruba ng iyong doktor, ang paulit-ulit na pag-aayuno bawat araw ay maaaring mabawasan ang iyong kakulangan sa ginhawa at magbigay ng karagdagang mga benepisyo. Ayon sa mga Pamamaraan ng National Academy of Sciences, ang dietary restriction sa anyo ng pagkonsumo ng pinababang calorie ay nagdaragdag ng iyong pagtutol sa maraming sakit, kabilang ang kanser, labis na katabaan, stress at mga impeksiyon. Ang iyong immune system ay nakikinabang mula sa pana-panahong pag-aayuno habang ang mga antas ng insulin at glucose ay nagpapabuti rin. Bukod pa rito, ang iyong mga antas ng enerhiya ay maaaring mapabuti dahil sa psychologically naniniwala ka na ang pag-aayuno ay mabuti para sa iyo.
Mga Kahihinatnan
->
Ang pag-aayuno ay karaniwang tumatagal sa pagitan ng pitong at 10 araw, na sinusundan ng isang mabagal na muling pagpaparami ng pagkain sa iyong system sa anyo ng juice at sariwang gulay.Ang pag-aayuno ay maaaring magdulot sa iyo na makaramdam ng pagkahilo at pagod at humantong sa pag-aalis ng tubig. Maaaring dagdagan ng pag-aayuno ang iyong stress, na may direktang epekto sa produksyon ng acid sa tiyan, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang sobrang pagkain sa pagitan ng mga panahon ng pag-aayuno ay maaaring humantong sa karagdagang kakulangan sa tiyan.
Treatments
->
Ang pinaka-epektibong pandiyeta paggamot para sa gastritis ay ang mga na puksain ang pinagmulan ng iyong sakit habang itinuturing mo ang impeksiyon sa antibiotics at iba pang mga gamot. Ang alkohol, tabako at mga inuming acidic tulad ng kape, juice ng sitrus at carbonated na inumin ay ang mga pinaka-karaniwang mga nagkasala na nagpapalala ng mga sintomas kapag mayroon kang gastritis. Ang mga pagkaing may mataas na taba tulad ng mantikilya, mga pagkaing pinirito at pagtaas ng pamamaga ng karne at dapat na iwasan habang nakagagamot ang iyong gastritis. Ang isang diyeta na mataas sa mga antioxidant, tulad ng mga maaari mong makuha mula sa cranberries, bawang at tsaa, ay binabawasan ang mga epekto ng bacteria na nagdudulot ng sakit. Ang dalawang pagkain na natagpuan upang pagbawalan H. pylori paglago at labanan ang mga sintomas ng kabag ay yogurt at broccoli sprouts, ayon sa Johns Hopkins Medicine. Ang mga aktibong kultura ng bakterya sa yogurt ay nakakasira ng mapanirang bakterya sa iyong tiyan habang ang mga kemikal sa broccoli sprout ay may antibacterial effect.
