Ang GAPS Diet at Peripheral Neuropathy

Leaky gut syndrome ay may bahagi sa maraming mga kondisyon, tulad ng Crohn's disease, ulcerative colitis at GERD. Kasunod ng mahigpit na pamumuhay ng GAPS diet ay maaaring makatulong upang itama ang isang leaky gat at sa pangkalahatan ay maibalik ang malusog na function ng tiyan. Ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga dumaranas ng peripheral neuropathy, dahil ang kondisyon na ito ay kadalasang nagsisimula sa tiyan.

Video ng Araw

Tungkol sa GAPS Diet

Ang pagkain ng GAPS, na tinatawag ding Gut at Psychology Syndrome Diet, ay binuo ni Dr. Natasha Campbell-McBride, isang neurologist, neurosurgeon at nutrisyon expert. Ang pagkain ng Campbell-McBride ay batay sa ideya na ang pagpapaandar ng utak at pisikal na sakit ay nakakonekta sa usok, at ang mahinang pag-andar sa tiyan at napinsala ng flut flutus ay maaaring maglaro ng bahagi sa maraming mga medikal na kondisyon, tulad ng autism, GERD at autoimmune disorder. Ang diyeta ng GAPS ay mababa sa lactose, carbohydrates at sugars, at inaalis ang mga produkto ng gluten, junk food at naproseso na pagkain. Ang pangunahing pokus ng pagkain ay sa mga sariwang gulay, prutas, isda at sariwang karne. Ang mga pang-araw-araw na probiotics at suplementong bitamina ay isa ring mahalagang bahagi ng pagkain ng GAPS. Layunin ng diyeta ay upang pagalingin ang iyong napinsala na gat at ibalik ang malusog na flora ng usok sa bituka.

Tungkol sa Peripheral Neuropathy

Ang peripheral neuropathy ay isang uri ng pinsala sa ugat na nagiging sanhi ng sakit at pamamanhid sa mga paa't kamay. Kadalasan, ang peripheral neuropathy ay sanhi ng kakulangan ng bitamina B-12. Dahil ang bitamina B-12 ay nasisipsip sa pamamagitan ng tiyan, ang mga kakulangan ay madalas dahil sa mga problema sa tiyan tulad ng gastritis, malabsorption syndromes, at mga autoimmune disorder tulad ng Crohn's disease at celiac disease. Ang bitamina kakulangan na nagreresulta sa neuropathy ay maaari ring sanhi ng malnutrisyon mula sa alkoholismo o mahinang diyeta.

Ang Pagkain Para sa Iyong Kundisyon

Ang mga taong may neuropathy dahil sa kakulangan ng bitamina na may kaugnayan sa mga problema sa tiyan ay maaaring makaramdam ng pagpapabuti sa pagkain ng GAPS. Tinutulungan ng GAPS diet regimen ang pagpapanumbalik ng malusog na tiyan, pag-aayos ng leaky gut syndrome at ibalik ang balanse ng flora ng tiyan, na mahalaga sa wastong pagsipsip ng bitamina. Hangga't patuloy ang mga problema sa tiyan, ang kakulangan ng B-12 ay patuloy na magiging problema para sa mga may bitamina na mga isyu sa pagsipsip. Ang pagpapagaling sa tiyan sa pamamagitan ng isang malusog na diyeta at pagpapasok ng mas mahusay na bakterya sa tiyan ay makakatulong na itaguyod ang pangkalahatang kalusugan ng tiyan at bitamina pagsipsip, kaya pagbabawas ng panganib ng kakulangan at neuropathy.

Pagkabisa

Sa oras ng paglalathala, walang mga siyentipikong pag-aaral na nagpapatunay sa pagiging epektibo ng diyeta ng GAPS. Si Edward V. Loftus Jr., M. D., ng Division of Gastroenterology at Hepatology ng Mayo Clinic, ay nagbabala na habang ang ilang mga pasyente ay maaaring makaramdam ng mas mahusay sa mga limitadong diets, ang kakulangan ng napapatunayan na katibayan ay nagpapahirap sa pagrekomenda ng mga diet na ito.Karagdagan pa, ang gastroenterologist na si Arthur D. Heller, M. D., ay nagsasaad na ang pagbubukod ng mga mapagkukunan ng gasolina tulad ng mga butil at almirol ay maaaring maging sanhi ng mga selula ng colon na hindi gaanong mabisa. Sinabi rin ni Heller na ang pagkuha ng mga antibiotics at probiotics at paggawa ng katamtaman na mga pagbabago sa diyeta ay maaaring magawa ang parehong bagay tulad ng mga restricted carbohydrate diets.

Mga Pagsasaalang-alang

Dahil ang pagkain ng GAPS ay naghihigpit sa isang malaking bilang ng mga pagkain, suriin sa isang doktor o dietitian upang matiyak na ang pagkain ay tama para sa iyong partikular na kondisyon. Kung nagkakaroon ka ng mga problema sa tiyan o neuropathy o na-diagnosed na may kakulangan sa bitamina B-12, kumuha ng buong diagnostic workup upang matukoy ang sanhi ng iyong kondisyon bago sinusubukang pagalingin ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagkain. Panghuli, sundin ang lahat ng mga tagubilin ng iyong doktor tungkol sa mga gamot at suplementong bitamina, na maaaring kailanganin mong i-reverse ang mga epekto ng peripheral neuropathy.