G6PD kakulangan Diet
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang kakulangan ng G6PD ay nangyayari kapag ang iyong katawan ay hindi gumagawa ng sapat na halaga ng glucose-6-phosphate dehydrogenase, isang enzyme na tumutulong sa tamang red blood cell function. Ang namanaang kondisyon na ito ay nakakaapekto sa halos 400 milyong katao sa buong mundo, ayon sa Pag-deploy ng Kalusugan at Family Readiness Library. Bagaman ang talamak na stress, ang mga impeksiyon at mga gamot na reseta ay maaaring magpasimula ng hemolytic episodes - ang mga panahon kapag ang kakulangan ng enzyme sa G6PD ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod, paninilaw ng balat, maitim na ihi o isang mataas na rate ng puso - maaari mo ring maranasan ang mga posibleng mga sintomas na namimighati sa buhay pagkatapos na matutunaw ang ilang pagkain. Samakatuwid, ito ay matalino upang sundin ang mga inirerekumendang G6PD diyeta upang manatiling asymptomatic.
Video ng Araw
Aprubadong Pagkain
->
Ubusin ang mga taba mula sa likas na pinagkukunang taba tulad ng langis ng niyog, langis ng oliba, langis ng palma o taba ng hayop. Kumuha ng iyong mga bitamina at mineral mula sa mga likas na pinagkukunan tulad ng mga supot ng stock ng buto. Buksan ang iyong diyeta na may mga protina at carbohydrates na hindi matatagpuan sa listahan ng mga pagkain na ipinagbabawal ng G6PD Deficiency.
Mga Ipinagbabawal na Pagkain
->
Ang listahan ng website ng G6PD Deficiency ay naglilista ng maraming pagkain na hindi mo dapat kainin anumang oras. Huwag gumamit ng mga pagkain o suplemento na naglalaman ng malalaking halaga ng VItamin C, tinatawag ding ascorbic acid, o artipisyal na asul na mga tina. Huwag kumain ng menthol, o mga pagkain na naglalaman ng menthol tulad ng mga hininga o kendi. Huwag kumain ng mga sibot, tulad ng limang beans, fava beans, kidney beans o soybeans. Iwasan ang anumang mga produkto ng toyo na naglalaman ng tofu, curd bean, miso o texture soy protein. Hanapin ang mas madaling makilala na mga sibot na tulad ng alfalfa sprouts, mani, licorice o carob. Ang ilang mga legumes - tulad ng fava beans - sanhi ng malubhang hemolysis - ngunit maraming iba pang mga legumes, beans at pulses ang nagiging sanhi ng mas malalang hemolysis na, habang sapat na sapat upang maiwasan ang paunang pagtuklas, maaari pa ring makapinsala sa iyong kalusugan.
Karagdagang pagkain na ipinagbabawal ng G6PDDeficiency. Kasama sa org ang mga gisantes tulad ng mga berdeng pea, field peas at black-eyed peas, beans tulad ng black beans o refried beans at nakakain na mga pod tulad ng Chinese pea pods at snow peas. Huwag uminom ng tonic na tubig o kumain ng mapait na melon, isang halaman na karaniwan sa lutuing African at Asian. Sa wakas, huwag kumain ng pinong asukal, mataas na fructose mais syrup o puting harina.
Mga pagsasaalang-alang
->
Iwasan ang naka-handa na pagkain ng Tsino. Ang mga pagkaing ito ay maaaring maglaman ng mga damo na maaaring makapukaw ng isang hemolytic na episode. Kabilang sa mga damong ito ang Flos Chimonanthi praecosis, Rhizoma coptidis, margarita, Flos ionicerae at Calculus bovis. Bukod dito, iwasan ang mga nakabalot na pagkain na maaaring naglalaman ng mga ipinagbabawal na sangkap ng pagkain.Kasama sa mga pagkain na ito ang margarine, jarred salad dressings, canned soups, potato chips, canned fish at meats, hot dogs, sausages, processed meats, lowfat cheeses at sauces tulad ng sweet and sour sauce o Worcestershire sauce.
Babala
->
Tanungin ang iyong doktor para sa isang na-update na listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain ng G6PD na ipinagbabawal na pagkain tuwing anim na buwan upang matiyak na hindi ka patuloy na kumain ng mga pagkain na ipinapakita upang simulan ang hemolytic episodes. Maaari ring imungkahi ng iyong doktor na umarkila ka ng isang nakarehistrong dietitian na pamilyar sa karamdaman na ito upang mas mahusay na masiguro na ang iyong mga pangangailangan sa nutrisyon ay natugunan na may kaugnayan sa iyong iba pang mga kasalukuyang kondisyong medikal.
