Mga Katotohanan Tungkol sa Potassium

Potassium ay isang mineral na gumagana sa sosa upang makontrol ang balanse ng mga likido sa katawan. Ayon sa National Institutes of Health, karamihan sa mga tao ay maaaring madaling makuha ang kanilang inirerekumendang araw-araw na dosis ng potasa sa pamamagitan ng kanilang pagkain, na gumagawa ng mga suplemento na hindi kailangan. Ang potasa ay matatagpuan sa iba't ibang likas na pinagkukunan na may malawak na saklaw upang mag-apela sa halos lahat ng panlasa, kabilang ang mga saging, karot, prutas na sitrus, mani, patatas, gatas at sardinas. Ang mga katotohanan na may kaugnayan sa potassium ay nagpapakita na ito ay mahalaga sa buhay sa Earth kahit na hindi consumed bilang bahagi ng isang balanseng diyeta.

Video ng Araw

Kabuhayan sa Lupa at Katawan

Potassium ay ang ikawalo-pinaka-sagana mineral sa atmospera at mas masagana kinakatawan sa loob ng katawan. Ang tanging mga mineral na may mas mataas na presensya sa katawan ng tao kaysa potassium ay kaltsyum at posporus, ayon sa "The Medical Advisor. "Ang mataas na dami ng potasa ay may kaugnayan sa mataas na kalidad nito sa pagtiyak ng isang gumaganang katawan. Ang potasa ay mahalaga para sa metabolizing carbohydrates, secreting insulin sa pamamagitan ng pancreas at synthesizing protina.

Mga Pagkain Na May Karagdagang Potasao Sa Mga Saging

Ang mga saging ay madalas na nasa tuktok ng listahan kapag tumutukoy sa mga likas na pinagkukunan ng potasa, ngunit ang isang bilang ng iba pang mga pagkain ay naglalaman ng isang mas mataas na porsyento ng potasa, ang ilan sa na maaaring kamangha-mangha. Ang mga petsa, mga pasas at mga paghahabol ay mas mahusay na pinagkukunan ng potasa. Sa tuktok ng listahan ng mga pagkaing mataas sa potasa ay inihurnong patatas, raw cassava, prune juice at pinatuyong mga milokoton, ayon sa "Tagatangkilik ng Nutrition Advisor ng Prevention Magazine. "

Plant Deficiency

Ang potasa ay mahahalagang nutrisyon sa katagalan bago ito lumabas sa iyong katawan. Ang mga halaman ay nangangailangan ng potasa upang umunlad at ang isang halaman na may potassium deficiency ay kasing sakit lamang bilang isang katawan na may potassium deficiency. Maaari mong malaman kung ang iyong mga halaman ay hindi nakakakuha ng tamang dami ng potasa kapag ang mga dahon ay nagiging kulay-abo, dilaw o kayumanggi, at ang mga sulok ay nagsisimula sa kulutin. Ang mga kakulangan ng potasa sa mga halaman ay karaniwang nangyayari sa huling bahagi ng panahon bilang resulta ng mineral na ginagamit sa pamamagitan ng pagbuo ng mga bunga.

Bakit ang Potassium ay Sumagisag sa pamamagitan ng K

Ang simbolo ng kemikal para sa potasa ay isa sa mga pagpipiliang iyon na tila hindi gaanong nakikita bilang iba pang mga simbolo. Nakuha ng potassium ang simbolong simbolong periodic na "K" bilang resulta ng Latin derivative "kalium," para sa pangalan ng pinanggalingan nito, "potash. "

Mga Paggamit ng Potassium

Ang paggamit ng potasa sa katawan ay kinabibilangan ng regulasyon ng pagtaas ng tibok ng puso at kalamnan, gayundin ang pagpapanatili ng mga function ng cell. Ang potasa ay ginagamit din nang husto sa labas ng katawan sa iba't ibang paraan. Ang mga pag-aaring pag-iodize ng potasa ay ginagawang kapaki-pakinabang para sa paggawa ng mga paputok at mga eksplosibo.Ang potasa ay ginagamit upang bumuo ng mga litrato, gumawa ng gamot at iodize asin.