Mga Karaniwang Pag-ihi at Enerhiya Mga Inumin

Ipinapaunlad bilang pagbibigay ng mabilis na tulong, ang mga inumin ng enerhiya ay popular sa mga kabataan, mga kabataan at mga batang mas bata pa, na kadalasang inumin ang mga ito tulad ng mga soda. Ito ay maaaring humantong sa mga side effect tulad ng madalas na pag-ihi, na maaaring magkaroon din ng iba pang pinagbabatayan sanhi.

Video ng Araw

Mga sanhi

Ang pinaka-halatang sanhi ng daluyan ng ihi ay pag-inom ng malalaking halaga ng likido. Ang mas maraming likido na iyong dadalhin, mas maraming ihi ang iyong ginagawa. Ang pag-inom ng malalaking halaga ng inuming enerhiya, o anumang likido para sa bagay na iyon, ay maaaring humantong sa pagtaas ng pag-ihi. Ang isa pang karaniwang sanhi ng daluyan ng ihi ay ang impeksiyon sa ihi, na dapat na ipasiya kung ang iyong mga sintomas ay nanatili kahit na pagkatapos mong ihinto ang pag-inom ng inumin.

Sugar

Maraming enerhiya na inumin ay naglalaman ng mataas na antas ng fructose at iba pang mga sugars. Halimbawa, ang isang 16-ounce ay maaaring maglaman ng hanggang 62 gramo ng asukal, o halos 16 na kutsarita. Sa isang taong may diyabetis, maaari itong mabilis na mapataas ang asukal sa dugo sa abnormal na mga antas. Dahil ang madalas na pag-ihi at labis na pagkauhaw ay mga tanda ng sintomas ng mataas na asukal sa dugo, dapat na kunin ang angkop na aksyon. Maaaring kasama dito ang pagsuri sa asukal sa dugo kung ikaw ay may diabetes, o pag-usapan ang mga sintomas sa isang medikal na doktor.

Kapeina

Ang daluyan ng ihi ay maaaring maiugnay din sa nilalaman ng caffeine ng mga inumin na enerhiya. Ang caffeine ay maaaring isang banayad na diuretiko na maaaring humantong sa pagtaas ng pag-ihi, lalo na kapag kinuha sa malalaking halaga. Bagaman maraming claim ng enerhiya ang nag-aangking may kulang na caffeine na isang tasa ng kape, maaari silang maglaman ng mga karagdagang sangkap na maaaring magpataas ng mga antas ng caffeine kahit na mas mataas.

Nakatagong Caffeine

Ang mga karagdagang sangkap ay maaaring kabilang ang guarana, cocoa, kola nut o yerba mate. Ang bawat isa sa mga sangkap ay naglalaman ng natural na nagaganap na caffeine na hindi nakalista sa mga sangkap ngunit nag-aambag sa mas mataas na antas. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Pebrero 2011 na "Pediatrics" ay nagsasaad na ang bawat gramo ng guarana ay maaaring maglaman ng kahit saan mula 40 hanggang 80 milligrams ng caffeine. Bagaman ang U. S. Food and Drug Administration ay nagreregula ng pinakamataas na halaga ng caffeine sa soda na hindi hihigit sa 71 gramo bawat 12 ounces, hindi ito nagpapataw ng mga paghihigpit sa mga inumin ng enerhiya dahil ang mga tagagawa ay maaaring maikategorya ang mga ito bilang natural na pandagdag sa pandiyeta. Itinuturo din ng pag-aaral na marami sa mga sangkap sa mga inumin ng enerhiya ay hindi pinag-aralan at hindi inayos, at ang mga ligtas na antas ng pagkonsumo ay hindi pa nakikilala, lalo na para sa mga bata.

Mga Epekto

Bukod sa pagiging isang istorbo, madalas na pag-ihi ay maaaring mukhang humantong sa mas malubhang komplikasyon tulad ng pag-aalis ng tubig. Gayunpaman, malamang, dahil ang pag-inom ng mga inumin ay nagbibigay ng karagdagang likido. Ang isang pagsusuri ng 2007 na inilathala ng The American College of Sports Medicine ay walang katibayan upang suportahan ang teorya na ang caffeine ay may mga diuretikong katangian.Napag-alaman ng pag-aaral na salungat sa popular na paniniwala, ang mga inumin na caffeinated ay hindi nagiging sanhi ng pag-aalis ng tubig at mag-ambag sa hydration sa paraang katulad ng dalisay na tubig.