Ang Pamamaba at Pagkaing Masyadong Kaunting mga Calorie

Mga cell ng nerve ay nagdudulot ng mga sensasyon mula sa bawat bahagi ng katawan hanggang sa utak, na nagpapahiwatig ng mga sensasyon bilang sakit, init, presyon o iba pang mga uri ng damdamin. Ang pamamanhid o pamamaluktot sa mga kamay o paa ay maaaring sanhi ng maraming mga kadahilanan, kabilang ang kakulangan ng suplay ng dugo, pinsala o presyon sa isang lakas ng loob. Ang kakulangan sa bitamina at mineral, na maaaring magresulta mula sa hindi sapat na makakain, ay maaari ring mag-trigger ng pamamanhid sa paa.

Video ng Araw

Pangkalahatang Mga Pangangailangan ng Caloric

Ang mga calorie ay ang gasolina na tumatakbo sa iyong katawan, ngunit maaaring maging matigas upang matukoy ang pinakamababang halaga ng mga calories na kailangan mo para sa malusog na sirkulasyon. Ang bilang ng mga calories na kailangan mo ay nag-iiba depende sa iyong kasarian, antas ng edad at aktibidad, ngunit, sa pangkalahatan, ang mga lehitimong babae at mga matatanda ay dapat makakuha ng humigit-kumulang sa 1, 600 calories kada araw, habang ang mga mas lumang bata, kabataan, kumain ng hindi bababa sa 2, 200 calories kada araw. Ang mga aktibong kababaihan, buntis na kababaihan, teen boys at mga aktibong kalalakihan ay maaaring kumain ng hanggang sa 2, 800 calories kada araw, ngunit ang focus ay dapat na kumain ng malusog na balanseng pagkain at hindi mga pagkain sa junk.

Bitamina B12

Minsan, hindi ito kumakain ng masyadong ilang kabuuang calories na humahantong sa pamamanhid sa mga paa't kamay, kasing kumakain ng masyadong ilang ng tamang mga calorie. Ang kakulangan ng bitamina B-12 ay maaaring magresulta mula sa isang mahinang diyeta sa panahon ng pagkabata, pagkain ng vegetarian, o hindi sapat na nutrisyon sa pagbubuntis, ayon kay MedlinePlus, isang dibisyon ng National Institutes of Health. Ang resulta ay ang pag-unlad ng kakulangan ng bitamina B12 anemia, kung saan ang katawan ay hindi gumagawa ng sapat na mga pulang selula ng dugo upang dalhin ang mahahalagang oxygen sa mga paa't kamay.

Mga Karamdaman sa Pagkain

Ang isang disorder sa pagkain, tulad ng anorexia bulimia, ay karaniwang nagreresulta sa pasyente na nakakakuha ng masyadong ilang mga calories upang mapanatili ang kalusugan. Pinatataas din nito ang panganib ng pag-aalis ng tubig at kawalan ng timbang ng mineral. Ang mga abnormal na antas ng potasa, kaltsyum, sodium, magnesium at phosphorus, stemming mula sa isang disorder sa pagkain, ay maaaring humantong sa isang kawalan ng timbang sa electrolyte sa katawan. Hindi lamang magagawa ang pagkawala ng timbang sa pamamanhid, maaari rin itong humantong sa malubhang karamdaman sa kalusugan, ang ilan ay maaaring nakamamatay. Kung magdusa ka mula sa disorder sa pagkain, ang pamamanhid ng paa ay isang pulang bandila na nagsasabi sa iyo na ang iyong katawan ay hindi nakakakuha ng nutrisyon na kailangan nito.

Mga Pagsasaalang-alang

Kung mahigpit mong pinaghihigpitan ang iyong pagkainit na pagkain, maaaring maging sanhi ng pamamanhid at pagkahapo sa iyong mga paa o kamay. Tawagan ang iyong doktor, gayunpaman, kung madaragdagan mo ang iyong caloric na paggamit at nakakaranas ka pa ng pamamanhid, o kung ang pamamanhid sa paa ay hindi mawawala sa loob ng ilang oras. Iba pang mga medikal na kondisyon, kabilang ang diabetes, stroke, reaksyon sa gamot, paglunok ng toxins o kahit isang insekto kagat ay maaaring maging sanhi ng problema.