Ang bato ay isang matigas na piraso ng materyal na bumubuo sa iyong mga kidney kapag ang kaltsyum, oxalate o posporus na mga sangkap sa ihi ay naging puro. Ang bato ng bato ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit sa ihi at maaaring maging lubhang masakit na ipasa. Natuklasan ng pananaliksik na ang ilang mga pagkain, mineral, at likido ay maaaring aktwal na mag-promote ng pagbuo ng batong bato, lalo na sa mga madaling kapitan. Alamin kung anong pagkain ang maiiwasan upang maiwasan ang pag-ulit ng mga bato.
Video ng Araw
Kilalanin ang Stone Kidney
->
I-diagnose ang bato muna sa iyong manggagamot. Ang dalawang uri ng mga bato ay maaaring maapektuhan ng pagkain - mga kaltsyum na bato, na kinabibilangan ng calcium oxalate at calcium phosphate stone, at mga bato ng uric acid. Ang kaltsyum oxalate stones ay ang pinaka-karaniwan at maaaring sanhi ng mataas na kaltsyum at oxalate excretion. Ang kaltsyum pospeyt na bato ay maaaring sanhi ng parehong mataas na kaltsyum at mataas na antas ng pH sa ihi. Ang mga bato ng uric acid ay bumubuo kapag ang acidic na ihi na may mababang pH ay nagiging puro sa uric acid.
Limitasyon sa Protina ng Hayop
->
![]()
Herring ay mataas sa purine. Kuwenta ng Larawan: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
Ang protina ng hayop ay maaaring mapataas ang panganib para sa parehong mga kaltsyum at uric acid stone. Purine ay isang compound na natagpuan sa protina hayop na pinaghiwa-hiwalay sa uric acid sa ihi at maaaring humantong sa pagbuo ng uric acid bato. Ang mga pinakamataas na pagkain sa mga purine ay kinabibilangan ng mga karne ng organ, tulad ng atay, puso at bato; anchovies; sardinas; mackerel; codfish; herring; mussels; kabibi; hipon; karne ng baka; bacon; at sarsa. Iwasan ang mga pagkaing ito kung ikaw ay nasa panganib para sa mga bato ng uric acid. Ang asido sa protina ng hayop ay maaari ring madagdagan ang kaltsyum at bawasan ang sitreta ng ihi sa ihi, na maaaring nauugnay sa mas mataas na panganib para sa mga kaltsyum na bato. Upang maiwasan ang pag-ulit ng uric acid at kaltsyum na mga bato, limitahan ang protina ng hayop sa 6 ounces bawat araw.
Iwasan ang Sodium
->
![]()
Iwasan ang mataas na mga pagkaing asin tulad ng mga mainit na aso. Photo Credit: Mga Larawan ng Brand X / Stockbyte / Getty Images
Maaaring dagdagan ng sosa ang iyong panganib ng kaltsyum oxalate at pospeyt na bato sa pamamagitan ng pagdudulot ng iyong mga kidney upang maglabas ng mas kalsyum sa ihi. Ang kaltsyum ay maaaring pagsamahin sa oxalate at posporus upang lumikha ng mga bato. Upang limitahan ang sosa sa 2, 300 milligrams kada araw, iwasan ang mga tipikal na mataas na sosa na pagkain, tulad ng fast food, canned soup at gulay, adobo na pagkain, naproseso na frozen na pagkain, pananghalian ng karne, mainit na aso at meryenda. Maghanap ng mga nakatagong pinagkukunan ng sosa sa listahan ng mga sangkap, tulad ng monosodium glutamate, sodium alginate, sodium nitrate o nitrite, baking powder, baking soda at disodium phosphate.
Kapag Iwasan ang Oxalate & Vitamin C
->
![]()
Limitahan ang paggamit ng spinach. Photo Credit: Zedcor Wholly Owned / PhotoObjects. net / Getty Images
Limitahan ang oxalate sa iyong diyeta kung ikaw ay nasa panganib para sa kaltsyum oxalate stones. Ang mga pagkain na mataas sa oxalate ay maaaring magtataas ng mga antas sa ihi. Kapag ang oxalate ay pinagsama sa calcium, nabuo ang kaltsyum oxalate stones. Ang mga pagkaing may mataas na okupasyon ay kinabibilangan ng spinach, beets, rhubarb, nuts, wheat bran, buckwheat at tsokolate. Mayroon ding ilang katibayan na ang dosis ng bitamina C o mga ascorbic acid supplement na mas malaki kaysa sa 2, 000 mg ay maaaring dagdagan ang pagbuo ng bato sa mga nasa panganib.
Stone-Promoting Fluids
->
![]()
Uminom ng tubig. Photo Credit: Slawomir Fajer / iStock / Getty Images
Ang likidong paggamit ay napakahalaga para sa mga may bato sa bato. Ang mga likido ay naglalabas ng ihi at binabawasan ang konsentrasyon ng mga mineral na bumubuo ng mga bato. Ang pagpili ng tamang likido ay susi. Ang ilang pananaliksik ay nagpapakita na ang ilang mga likido, tulad ng madilim na colas, ay naglalaman ng phosphoric acid at maaaring madagdagan ang iyong panganib para sa mga bato sa bato. Ang paggamit ng soda sa pangkalahatan ay nauugnay sa pagkakaroon ng timbang, na nagdaragdag rin ng panganib para sa mga bato sa bato. Iwasan ang sodas upang makatulong na mabawasan ang pag-ulit ng mga bato. Uminom ng halos tubig at maghangad na mag-alis sa pagitan ng walong hanggang 12 tasa ng fluid bawat araw upang makatulong na maiwasan ang lahat ng uri ng mga bato sa bato.
