Pagkain at Inumin upang Iwasan Sa Oral Lichen Planus

Oral lichen planus ay isang matagal na nagpapaalab na karamdaman sa loob ng bibig. Ito ay karaniwang lumilitaw bilang mga patches ng mga puting streaks at mga spot na hindi masakit. Ang mga mas malalang kaso ay maaaring magsama ng mga episode ng mga namamagang lugar at mga ulser sa bibig. Ang biopsy ng tissue ay maaaring kailanganin para sa pag-diagnose ng kondisyong ito. Ang pag-iwas sa ilang pagkain at inumin ay makatutulong upang mabawasan o mapigilan ang mga sintomas.

Video ng Araw

Crispy Foods

Ang mga malutong pagkain ay maaaring magpalubha sa oral lichen planus, gaya ng nabanggit ng American Academy of Dermatology (AAD), lalo na kung may bukas na mga sugat. Maaaring kailanganin mong maiwasan ang kumain ng toast, tinapay na malungkot na tinapay, chips, crackers, pretzels, crispy cookies at mga katulad na malutong pagkain. Maaari mong palambutin ang mga butil ng crispy na may gatas.

Caffeinated Drinks

Ang mga inumin na may caffeinated ay tila nagpapalubha din ng oral lichen planus, nagpapaliwanag ng AAD. Maaaring kailanganin mong paghigpitan ang iyong paggamit ng kape, itim o berdeng tsaa, colas, at iba pang soft drink na naglalaman ng caffeine.

Hot Foods

Ang isa pang dahilan upang pigilan ang pag-inom ng mainit na kape at tsaa kung mayroon kang oral lichen planus ay maaaring maging mas sensitibo ka sa masyadong mainit na pagkain at inumin kapag ang iyong bibig ay masakit, na maaaring magdulot ng sakit. Mahalaga na maiwasan ang mga pagkain na maaaring sumunog sa iyong bibig, at maghintay hanggang magaling. Kabilang sa mga karaniwang culprit ang mainit, malalim na mushroom o keso, pati na rin ang mainit, natunaw na keso at sarsa sa pizza.

Spicy, Acidic and Citrus Foods

Spicy, acidic at citrus na pagkain at inumin ay maaaring magpalala sa oral lichen planus, ayon sa Mayo Clinic. Maaaring kailanganin mong maiwasan ang pagkain ng mga pagkain na ginawa sa mga chilipepper, kari, malalaking halaga ng luya o bawang, o iba pang maanghang na pagkain. Ang mga produkto ng kamatis at kamatis ay maaaring maging sanhi ng mga problema, tulad ng mga limon, limes, mga dalandan at grapefruits.

Alcohol

Ang mga taong may oral lichen planus ay maaaring magkaroon ng isang bahagyang mataas na panganib na magkaroon ng kanser sa bibig. Dahil sa mas mataas na panganib, ang Mayo Clinic ay nagpapayo laban sa pag-inom ng mga inuming nakalalasing. Kung pipiliin mong uminom ng alak, uminom lamang sa pag-moderate.