Plano ng pagkain Habang nasa B12 & B6 Injections

Ang bitamina B12 at B6 ay kapwa mahalaga para sa produksyon ng selula ng dugo at isang malusog na nervous system, bagaman hindi lahat ng katawan ay may sapat na halaga ng mga bitamina na ito. Ang ilang mga kondisyon ay maaaring humantong sa mga kakulangan ng mga bitamina B, tulad ng mga problema sa pagtunaw, malnutrisyon, alkoholismo at ilang sakit. Sa ilang mga kaso, ang mga iniksyon ay maaaring kinakailangan upang palitan ang mga tindahan ng katawan ng B12 at B6. Habang ang pagkuha ng mga iniksiyong ito, ang pagkain ng mga tamang pagkain ay makakatulong sa iyo na manatiling malusog at maiwasan ang mga potensyal na komplikasyon.

Video ng Araw

Pangkalahatang Impormasyon

Habang hindi mo kailangang iwasan ang ilang mga pagkain habang kinukuha ang mga iniksyon ng B12 at B6, dapat mong alagaan na kumain ng isang balanseng at masustansyang diyeta na Nagbibigay ng iyong katawan sa lahat ng bitamina at nutrients na kailangan mo. Dahil maraming mga taong may mga kakulangan sa B12 ay madalas na anemiko rin, kumain ng maraming pagkain na naglalaman ng bakal, tulad ng leaned red meat, itlog at buong butil. Ang salmon at pinatibay na gatas ay magbibigay sa iyo ng bitamina D, habang ang iba pang mga pagkain tulad ng pagawaan ng gatas, beans, gulay at prutas ay naglalaman din ng mga mahahalagang bitamina. Gayundin, iwasan ang alak habang kumukuha ng mga injection, dahil ang alkohol ay maaaring makaapekto sa pagsipsip ng bitamina B12.

Mga Pagkain Na May Potassium

Maaaring mangyari ang isang drop sa antas ng potassium sa mga yugto ng pagbubukas ng B12 supplementation. Upang bantayan laban dito, i-pack ang iyong pagkain na may mga potasa na mayaman na pagkain, tulad ng papaya, saging, prune juice, cantaloupe, kamatis, matamis na patatas at abukado. Maaari mo ring naisin na masubaybayan ng iyong doktor ang iyong mga antas ng potassium upang matiyak na hindi sila masyadong mahulog masyadong malubhang.

Pag-iwas sa Mababang Dugo ng Asukal

Ang website ng Mayo Clinic ay nagsasabi na ang bitamina B6 ay maaaring makaapekto sa iyong mga antas ng asukal sa dugo, lalo na kung ikaw ay may diabetes, hypoglycemic o nagsasagawa ng iba pang mga gamot na nakakaapekto sa asukal sa dugo. Upang maiwasan ang mababang asukal sa dugo, kumain ng maliliit na pagkain at meryenda sa buong araw. Tumutok sa hibla, kumplikadong carbohydrates at taba. Kung nararamdaman mo ang mga sintomas ng mababang asukal sa dugo, tulad ng pag-alog, pagbabago ng paningin, kahinaan o tibay ng tibok ng puso, kaagad kumain ng isang bagay. Sa isip, dapat mong kumain ng isang bagay na may humigit-kumulang 15 gramo ng carbohydrates, tulad ng kalahati ng isang tasa ng prutas juice, isang kutsara ng asukal o honey o lima hanggang anim na matapang na candies. Panatilihin ang isang protina bar o juice inumin sa iyo kung sakaling makaranas ka ng mga sintomas sa araw, at agad na tumawag sa doktor kung ang iyong mga sintomas ay hindi bumababa. Maaari mo ring kailanganin ang iyong mga antas ng glucose ng dugo na sinusubaybayan habang nasa B6 injections.

Mga Suhestiyon

Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung paano maayos ang pag-aalaga sa iyong sarili habang dinadala ang mga iniksyon ng B12 at B6, at huwag gawin ang mga iniksiyon maliban sa ilalim ng pangangalaga ng doktor. Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa iyong diyeta, makipag-usap sa iyong doktor o hilingin sa iyong doktor na magrekomenda ng isang dietician o nutritionist.Ang isang propesyonal sa nutrisyon na may kaalaman sa patlang ay maaaring makatulong sa iyo na bumuo ng isang plano ng pagkain na nagbibigay sa iyong katawan kung ano ang kailangan nito habang sa isang pamumuhay ng bitamina injections.