Focus Techniques Para sa mga Bata na may ADHD

Ang mga bata na diagnosed na may pansin-kakulangan sa sobrang sakit na disorder (ADHD) ay nakikipagpunyagi sa pag-isip, hyperactivity at impulsivity. Ang mga sintomas na ito ay nagpapahirap para sa isang bata na maging matagumpay sa paaralan at magkaroon ng malusog na relasyon sa mga kapantay. Dalawang sikat na paggagamot para sa ADHD ang may gamot at therapy; Gayunpaman, maraming mga pamamaraan na maaaring ipatupad ng mga bata at ng kanilang mga magulang upang mabawasan ang mga sintomas ng ADHD, kabilang ang kawalan ng kakayahang tumuon.

Video ng Araw

System ng Gantimpala

Ang mga magulang ng mga bata na may ADHD ay maaaring gumawa ng mga bagay na higit na makatawag pansin sa kanilang mga anak sa pamamagitan ng pag-set up ng isang reward system. Ang bata ay maaaring mag-focus sa isang resulta ng pagtatapos, na makakatulong sa kanya tumutok sa gawain sa kamay. Kapag nagbigay ng gantimpala sa isang bata na may ADHD, mahalagang tandaan na kailangan nila ang agarang pagbibigay-kasiyahan para maging matagumpay ito. Ang isang pangmatagalang gantimpala, tulad ng isang paglalakbay sa Disneyland, ay hindi makatutulong sa isang bata na magtuon sa homework ngayon. Sa halip, itaguyod ang maliliit na gantimpala para sa pagkumpleto ng mga takdang araling-bahay, tulad ng pagtigil ng 10 minuto mamaya, pagkakaroon ng isang maliit na dessert pagkatapos ng hapunan o paglalaro ng mga laro ng video sa loob ng 20 minuto.

Ang pamamaraan na ito ay maaari ding gamitin ng mga guro upang matulungan ang mga bata na may focus sa ADHD. Gagantimpalaan ng mga guro ang bata sa dulo ng bawat araw gamit ang isang smiley sticker sa mukha kung maganda ang ginawa niya. Sa araw, kung ang bata ay may matigas na pag-iisip, maaaring ipaalala lamang ng guro ang bata tungkol sa kanyang sticker at ipaalam sa kanya na kailangan niya itong kumita.

Maliit, Tukoy na Mga Layunin

Ang mga bata na nakikipagpunyagi sa ADHD ay hindi maaaring umupo upang magawa ang isang buong ulat ng libro nang hindi nalulumbay at nagkakaproblema sa pagtuon. Upang gawing mas madali para sa bata, ang mga malalaking proyekto at mga takdang-aralin ay dapat na masira sa mas maliit, mapapamahalaan na mga gawain. Halimbawa, maaaring magtrabaho ang isang bata na may ulat ng libro sa kanyang mga magulang upang gumawa ng isang iskedyul para sa mga pang-araw-araw na gawain upang matugunan ang layunin. Maaaring basahin niya ang isang kabanata bawat gabi, at sa sandaling makumpleto ang aklat na ito, isulat ang isang talata bawat gabi hanggang matapos ang proyekto. Mahalaga para sa mga magulang na tulungan ang kanilang mga anak na masira ang malalaking gawain na kanilang kinakaharap.

Mga pamamaraan sa pagpapahinga

Ang mga bata na may ADHD ay naging lubhang bigo kapag nakipagpunyagi sila sa kanilang trabaho, at kung minsan ito ay humahantong sa pagbibigay sa kanila. Mahalaga para sa mga batang may karamdaman na ito upang matuto ng mga diskarte sa pagpapahinga na maaari nilang ipatupad sa paaralan at sa bahay kapag nahihirapan silang tumuon o makumpleto ang isang assignment. Ang isang simpleng pamamaraan ay nagtuturo sa isang bata na malalim na paghinga, sa pamamagitan ng kanyang ilong at sa pamamagitan ng kanyang bibig, upang huminahon. Kung ang pakiramdam niya ay nalulula, dapat niyang itigil kung ano ang ginagawa niya at kumuha ng 10 malalim na paghinga. Kapag bumalik siya sa kanyang trabaho, magkakaroon siya ng mas madaling panahon na nakatuon.