Ehersisyo Ang pagpapawis na nangunguna sa isang Rash Under Breasts

Rashes ay isang pangkaraniwang sintomas ng balat, lalo na sa basa-basa, madilim na mga lugar tulad ng sa ilalim ng dibdib. Karamihan sa mga rashes umalis sa loob ng isang araw o dalawa ng paggamit ng mga panukala sa pag-aalaga sa bahay, bagaman ang ilang mga rashes magpumilit, depende sa dahilan. Sa kabutihang palad, ang karamihan sa mga pantal sa ilalim ng iyong dibdib na nangyari pagkatapos ng pagpapawis sa panahon ng ehersisyo ay maaaring gamutin at mapipigilan ng tamang mga hakbang sa pag-aalaga sa sarili at mga pagbabago sa iyong mga gawi sa pag-eehersisyo.

Video ng Araw

Mga Saklaw ng Kapaligiran

Ang paggagamot sa mainit na panahon ay kadalasang humahantong sa mga balat ng balat, lalo na sa mga bahagi ng iyong katawan na sakop ng damit at kung saan ang pawis ay hindi maglaho. Kung bago ang iyong mga damit ng pag-eehersisyo, ang mga kemikal na ginamit sa kanilang paggawa ay nag-aalala sa sensitibong balat sa ilalim ng iyong mga suso, na humahantong sa isang pantal. Ang isang sports bra na masyadong masikip ay gumagawa ng pagkikiskisan laban sa iyong balat habang ikaw ay nag-eehersisyo, na gumagawa ng isang pantal kung saan hinubog ang bra sa iyong balat. Ang paggamit ng isang bagong detergent o produkto ng pag-aalaga ng balat ay isa pang dahilan ng mga pantal sa iyong balat.

Mga Sakit sa Medisina

Ang mga kondisyon ng balat tulad ng eksema, dermatitis, at mga pantal sa allergy reaksyon ay karaniwang sanhi ng mga pantal sa balat. Kung regular kang magtrabaho at magsuot ng masikip na damit na gawa sa polyester, spandex o iba pang materyales na ginawa ng tao, ang pawis na naipon sa ilalim ng iyong mga suso ay nagtataguyod ng paglago ng lebadura sa iyong balat, na nagreresulta sa candidiasis. Bagaman ang karamihan sa mga rashes sa paligid ng iyong dibdib ay nagreresulta sa parehong mga dahilan tulad ng mga rashes sa iba pang bahagi ng iyong katawan, ang ilang mga sakit sa dibdib ay nagiging sanhi rin ng mga pantal, karaniwan lamang sa isang dibdib. Ang isang abscess ng dibdib o mastitis, pangkaraniwan sa mga babaeng may lactating, ay nagiging sanhi ng isang red, guhit na pantal sa iyong balat. Ang iba pang mga seryosong sakit sa suso kabilang ang nagpapaalab na kanser sa suso, mammary duct ectasia at Paget ng sakit sa dibdib ay nagiging sanhi rin ng rashes.

Mga Paggamot

Kumuha ng mainit na shower pagkatapos mong mag-ehersisyo, mag-ingat upang malinis na linisin ang lugar sa ilalim ng iyong mga suso. Iwasan ang maiinit na tubig at magaspang na pagkayod, dahil ang mga ito ay maaaring makapagpahina sa iyong balat, lumalala ang pantal at ginagawa itong kati. Ilapat ang hydrocortisone cream sa iyong balat kung ang iyong mga pantal sa itlog. Kung ang pantal sa iyong dibdib ay hindi nawawala sa loob ng ilang araw ng pagpapalabas ng mga paggamot sa pangangalaga sa sarili, tingnan ang iyong doktor. Ang iyong doktor ay gagawa ng pagsusulit sa suso at, kung kinakailangan, magsagawa ng mga pag-aaral ng imaging tulad ng x-ray o magnetic resonance imaging (MRI) upang matukoy ang isang kurso ng medikal na paggamot para sa iyong pantal.

Pag-iwas

Ang paghuhugas ng mga bagong damit ng ehersisyo ay tumutulong na alisin ang anumang kemikal na additibo na maaaring makapagdulot ng iyong balat. Ang paggamit ng libre at malinaw na detergents sa iyong damit at suka sa iyong washing machine bilang isang softener sa tela sa halip na kemikal tela softener sheet ay tumutulong din maiwasan ang mga irritations ng balat mula sa tela.Magsuot ng sapat na karapat-dapat na bras upang maiwasan ang alitan laban sa iyong balat. Pagkatapos mag-ehersisyo, ang showering at lubusan ang pagpapatayo ay makakatulong na alisin ang pawis at kahalumigmigan mula sa iyong balat, na binabawasan ang panganib ng ilang mga skin rash. Ang pag-eehersisyo sa loob ng bahay sa mainit na araw o maagang bahagi ng umaga bago ang init ay bumubuo ay nakakatulong na maiwasan ang mga balat na may kinalaman sa balat na may kinalaman sa init.