Kumakain ng Yelo Habang Hamon

Kadalasang nangyayari ang pagdadalamhati sa panahon ng pagbubuntis, ngunit ang ilang mga cravings, tulad ng chomping sa yelo, ay maaaring magpahiwatig ng isang bagay na mas malala kaysa sa isang labis na pananabik para sa mga atsara at sorbetes. Ang isang pagnanasa na kumain ng mga di-pampamaniping sangkap, isang kondisyong tinatawag na pica, ay maaaring mangyari sa mga buntis na may mababang antas ng bakal. Sa kabilang banda, ang mga cravings ng yelo, na kilala bilang medikal na pagofagia, ay hindi nangangahulugang mayroon kang kakulangan sa pagkaing nakapagpapalusog, na maaaring magpatingin sa pagsusuri ng dugo. Habang ang pagkain ng yelo ay hindi nagiging sanhi ng anumang pinsala sa panahon ng pagbubuntis, maaaring mahirap sa iyong mga ngipin.

Video ng Araw

Pica sa Pagbubuntis

Ang pagnanais na kumain ng yelo ay isa lamang uri ng labis na pananabik na nakita sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga babae ay maaaring manabik din sa almirol, dumi, luwad o papel. Ang mga babae na kumakain ng yelo sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring gawin ito sapagkat ito ay nagpapalusog sa namamagang at inis na dila na madalas na nakikita sa mga kakulangan ng iron na mga pasyente, ang isang artikulo sa 2007 na "Los Angeles Times" ay nagmumungkahi. Ang isang pagnanasa ng yelo na lumilitaw sa pagbubuntis ay maaaring mawala sa sandaling maghatid ka.

Mga panganib

Pagophagia sa pagbubuntis ay maaaring makaapekto sa iyong paggamit ng mahahalagang nutrients, kahit na ang yelo mismo ay walang calories. Ang isang pag-aaral na isinagawa ng mga mananaliksik mula sa Universidad de Buenos Aires sa Argentina at iniulat sa Nobyembre-Disyembre na isyu ng "Nutricion Hospitalaria" ay natagpuan na ang mga buntis na kababaihan na may pagophagia ay nagkaroon ng mas mababang paggamit ng maraming nutrients. Habang ang mga babaeng nagmamithi ng yelo ay kinuha sa parehong bilang ng mga calorie, kabuuang protina, iron at kaltsyum bilang mga hindi, sila ay may mas mababang paggamit ng heme iron - ang pinakamahusay na hinihigop na bakal - pati na rin ang carbohyrates, protina ng hayop at zinc.

Diagnosing Iron Deficiency

Ang mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng 27 mg ng bakal sa bawat araw upang masiyahan ang kanilang mga kinakailangan sa bakal pati na rin ang mga pangangailangan ng kanilang mga lumalaking sanggol. Sinusuri ng karamihan sa mga doktor ang kakulangan sa bakal sa unang pagbisita sa prenatal at pagkatapos ay muli sa pagitan ng 24 at 28 na linggo ng pagbubuntis, kung mayroon kang pagofagia o hindi. Ang mga kinakailangang iron ay tumaas sa pagbubuntis dahil ang pagtaas ng dami ng dugo Ang mga palatandaan ng kakulangan ng bakal ay kinabibilangan ng pagkapagod, igsi ng hininga, kahinaan, pagkahilo, pakiramdam ng malamig, mabilis na tibok ng puso o pagkamayamutin. Maaaring masuri ng mga pagsusuri sa dugo ang kakulangan ng bakal.

Mga pagsasaalang-alang

Pica ay maaaring sintomas ng sobra-sobra-kompulsibong karamdaman sa halip na isang tanda ng kakulangan sa nutrisyon. Ang isang pamimilit ng pagkain ng yelo ay mas masama kaysa sa pagkain ng dumi o almirol, mga sangkap na maaaring makagambala sa nutrisyon at magpakilala ng mga parasito sa gastrointestinal tract. Kung ang kakulangan ng bakal ay nagiging sanhi ng pagkain ng yelo, ang pagbabawas ay mababawasan kapag ang kakulangan ng bakal ay nagpapabuti. Kung hindi ka anemic, huwag lamang mag-chew piraso sapat na malaki upang mabulunan sa - at dalhin ito madali sa iyong mga ngipin.