Mapurol na mga Aches sa Shin

Ang isang mapurol na sakit sa iyong shin ay hindi komportable at maaaring pigilan ka na gumaganap nang maayos sa trabaho o paaralan at maaari ka ring manatiling gising sa gabi. Ang sakit sa binti ay isang pangkaraniwang sintomas at reklamo at maaaring sanhi ng mga labis na pinsala o isang malubhang sakit, ayon sa National Library of Medicine. Sa kabutihang palad, ang isang mapurol na sakit sa iyong shin ay karaniwang mula sa masipag na ehersisyo at aalis sa sarili.

Video ng Araw

Mga sanhi

Ang sakit ng tuhod ay maaaring resulta ng mga kalamnan ng kalamnan, pinsala, pagbara ng isang daluyan ng dugo mula sa atherosclerosis o isang namuong, impeksiyon o pamamaga. Ang mga karamdaman tulad ng cellulitis, arthritis at gout ay maaaring maging sanhi ng sakit ng binti. Ang mga pinsala sa ugat at mga ugat na veins ay karaniwang mga kahatulan.

Shin Splints

Shin splints ay isang nagpapasiklab reaksyon na kinasasangkutan ng nag-uugnay tissue ng binti. Ang mga ito ay ang pinaka-karaniwang dahilan ng exercise-sapilitan sakit ng paa, ayon sa American Academy of Podiatric Sports Medicine. Ang mga mapurol na pananakit sa shin, karaniwang kilala bilang shin splints, ay tumutukoy sa sakit sa paligid ng malaking buto ng tibia - na karaniwang tinutukoy bilang medial tibial stress syndrome. Ang sakit ay kadalasang nangyayari pagkatapos ng labis na ehersisyo o nakikipagtulungan sa sports. Ang medial tibial stress syndrome ay pangkaraniwan sa mga runners at mga taong lumahok sa sports na may biglang pagsisimula at pagtigil, tulad ng basketball o soccer.

Paggamot at Pag-iwas

Ang paggamot at pag-iwas sa mga mapurol na pananakit sa iyong tainga ay nakasalalay sa sanhi ng iyong sakit. Maaari mong tratuhin ang shin splints sa bahay na may pahinga, yelo, elevation at pag-iwas sa mga aktibidad ng timbang. Kumuha ng over-the-counter anti-inflammatory medicine upang bawasan ang sakit at pamamaga. Magsagawa ng hanay ng paggalaw at magiliw na lumalawak na mga pagsasanay upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa. Unti-unting bumalik sa aktibidad, simula sa mga mababang epekto na ehersisyo, tulad ng paglangoy. Magsuot ng angkop na sapatos na pang-athletiko. Kung ang isang aktibidad ay nagpapahirap sa iyong mga shine, itigil agad ang paggawa nito.

Diyagnosis

Maaaring masuri ng iyong doktor ang sanhi ng mga mapurol na pananakit sa iyong shin. Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anumang mga nakaraang pinsala at masipag na gawain, o kung mayroon kang anumang iba pang mga sintomas tulad ng pulang balat ng cellulitis o ang namamaga joints ng sakit sa buto at gota. Hihilingin sa iyo ng iyong doktor kung ang mapurol sakit ay sa isang shin o pareho, at kung gaano katagal mo ang sakit. Maaari siyang magrekomenda ng karagdagang pagsubok, tulad ng isang arteriogram upang suriin ang daloy ng dugo sa iyong mga binti, mga pagsusuri sa dugo, pag-scan ng buto o biopsy ng buto, MRI at X-ray kung nararamdaman niya ang mga mapurol na pananakit sa iyong shin ay mula sa isang bagay maliban sa labis na pinsala tulad ng shin splints.