Ang Whey Protein Nakasakit sa Tiroid?
Talaan ng mga Nilalaman:
Whey protina ay isang uri ng protina hayop na sikat sa bodybuilders. Ito ay karaniwang magagamit sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan bilang isang supplement ng pulbos. Ang whey protein ay hindi saktan ang teroydeo - isang maliit na glandula sa lalamunan na kumokontrol sa produksyon ng mga hormones na kumokontrol sa iyong metabolismo. Ang timbang ng timbang ay isang posibleng side effect kung ang iyong thyroid ay hindi gumagana ng maayos.
Video ng Araw
Whey Protein
Ang whey protein ay isa sa dalawang pangunahing protina sa gatas ng baka. Ito ay nasa anumang pagkain na naglalaman ng mga produktong gatas o derivatives. Ang whey ay talagang isang grupo ng mga protina na naglalaman din ng tubig, taba, lactose, magnesium, posporus at kaltsyum. Ito ay isang kumpletong paraan ng protina, ibig sabihin ay naglalaman ito ng lahat ng mga mahahalagang amino acids. Ayon sa Ladd R. McNamara, M. D., ang whey protein ay nagpapalakas ng atletikong pagganap, ay may mga antiviral at antibacterial properties, at maaaring mapataas ang lakas at lakas ng kalamnan kapag ginamit kasama ang lakas ng pagsasanay. Si Dr. McNamara ay isang may-akda at tagapagsalita na dalubhasa sa nutritional supplementation.
Kumbinasyon
Hindi mo kailangang maiwasan ang ganap na patak ng protina kung nais mong pasiglahin ang iyong thyroid. Ang pagsasama ng dalawang uri ng protina ay nagbibigay-daan sa iyo upang matanggap ang mga benepisyo ng kalamnan sa pag-unlad ng whey protein at dagdagan ang thyroid output na may toyo na protina. Paghaluin ang dalawang suplemento gamit ang dalawang beses na mas maraming whey protein bilang soy. Bago kumuha ng anumang suplemento, kumuha ng pahintulot mula sa iyong doktor.
Katawan ng thyroid
Ang whey protein ay maaaring ang pinakamahusay na pagpipilian ng protina para sa mga taong may kanser sa teroydeo. Inirerekomenda ng A. P. John Institute for Cancer Research ang isang programa ng pagkain para sa mga pasyente ng kanser sa thyroid na nagpapayo sa pag-inom ng whey protein sa almusal. Tinutulungan ka nitong matugunan ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan ng mga amino acids, na kailangan ng iyong mga normal na selula upang manatiling malusog.
Ang whey protein ay tumutulong din sa iyo na panatilihin ang isang normal na gana at humahadlang sa edema, na kung saan ay isang pamamaga o pagbuo ng tubig sa katawan. Kumain ng 10 hanggang 12 gramo ng suplemento ng protina ng whey kung ikaw ay 150 pounds, o tanungin ang iyong doktor para sa rekomendasyon.
Iba Pang Uri ng Protein
May mga iba pang uri ng protina ng halaman bukod sa patak ng gatas na ang mga taong may mga isyu sa teroydeo ay maaaring kumain nang walang mga isyu, halimbawa, pea protein at hemp protein. Gayunman, ang mga taong nasuri na may mga problema sa teroydeo ay dapat sumangguni sa kanilang mga doktor bago ang pag-inom ng toyo protina.
