Ang Hot Green Tea na May Lemon & Honey Tulong Sa Pangkalahatang Malaise?

Pangkalahatang karamdaman ay hindi isang karamdaman; sa halip, ito ay isang pakiramdam ng pagkakaroon ng isang kakulangan ng enerhiya o isang pakiramdam ng pakiramdam hindi masama ang pakiramdam, ayon sa Medline Plus. Ang mga remedyo para sa karamdaman ay nag-iiba mula sa pagpapalit ng mga gamot sa ehersisyo. Ang green tea na may limon at honey ay maaaring makatulong upang mabawasan ang damdamin ng karamdaman, ngunit hindi nila ayusin ang pinagbabatayan dahilan. Kumonsulta sa iyong doktor bago mo pakitunguhan ang iyong pakiramdam ng karamdaman na may green tea, lemon, honey o anumang iba pang pagkain o dietary supplement.

Video ng Araw

Malaise

Malaise ay maaaring sintomas ng maraming uri ng sakit, mula sa depression hanggang bronchitis o kahit AIDS. Bilang resulta, ang mga manggagamot ay karaniwang hindi makapag-diagnose ng isang sakit batay sa isang damdamin ng malaise na nag-iisa. Gayunpaman, dahil ang karamdaman ay maaaring magpahiwatig ng isang seryosong kondisyon, mahalagang ipaalam sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng karamdaman, lalo na kung ito ay sinamahan ng iba pang mga sintomas tulad ng lagnat o ubo. Ang tanging paraan upang pagalingin ang sakit ay ang paggamot sa kalagayan na nagdudulot nito.

Green Tea

Green tea ay may maraming benepisyo sa kalusugan, at maaaring makatulong ito upang mapawi ang karamdaman. Ang green tea ay naglalaman ng isang maliit na halaga ng caffeine, na maaaring makatulong sa labanan ang damdamin ng pagkapagod. Bilang karagdagan, ang green tea ay naglalaman ng antioxidants na tinatawag na flavonoids, kabilang ang catechins, epicatechin, epigallocatechin, epicatechin gallate at epigallocatechin gallate. Ang antioxidants sa green tea ay tumutulong sa paglaban sa kanser at pinsala sa cell, ayon sa 2005 na pag-aaral sa "The Journal of Alternative and Complementary Medicine." Habang walang mga pag-aaral upang patunayan na ang mga antioxidant ay tumutulong sa pag-alis ng karamdaman, maaari nilang mapabuti ang pangkalahatang kalusugan.

Lemon

Ang pagpapakain ng lemon juice sa iyong green tea ay maaaring magdagdag ng mga benepisyo sa kalusugan kasama ang lasa. Lamang 1 likido ounce ng lemon juice ay naglalaman ng 24 na porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa bitamina C. Kailangan mo ng bitamina C para sa malusog na pag-andar ng utak, at ang pag-ubos ng bitamina C ay maaaring makatulong na bawasan ang tagal ng mga sintomas kapag mayroon kang malamig, pagbabawas ng malaise. Dagdag pa, naglalaman ang mga limon ng phytochemical na tinatawag na limonene, na maaaring labanan ang kanser, ayon kay Michael T. Murray et al., ang mga may-akda ng "The Condensed Encyclopedia of Healing Foods."

Honey

Honey ay nagdadagdag ng matamis na lasa sa tsaa at nakakatulong upang mapasigla ang namamagang lalamunan na kasama ang maraming sakit, ayon kay Dr. Rajeev Sharma, may-akda ng "Improve Ang iyong Kalusugan na may Honey. " Maaari ring makatulong ang honey upang pansamantalang labanan ang pakiramdam ng malaise sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng mabilis na enerhiya mula sa mga carbohydrates nito. Ang madilim na honey, tulad ng honey na ginawa mula sa bakwit, ay naglalaman ng mga flavonoid na maaaring maprotektahan laban sa atherosclerosis at kanser, bagaman higit pang pagsasaliksik ay kailangan upang matutunan kung gaano ito gumagana. Gayunpaman, 1 kutsarang honey ang naglalaman ng 64 calories, kaya limitahan ang iyong paggamit upang maiwasan ang pag-ubos ng masyadong maraming calories.