Ay ang Tulong ng Isda Help Almuranas

Ang mga almuranas ay isang pangkaraniwang problema para sa mga taong dumaranas ng madalas na paninigas ng dumi o nagpapaalab na sakit sa bituka, na kilala rin bilang IBD. Habang ang isang bilang ng mga paggamot ay maaaring makatulong upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa ng almuranas at mga kaugnay na sintomas ng nagpapaalab na sakit sa bituka, ang langis ng isda ay maaari ring magbigay ng ilang mga benepisyo, bagama't walang sapat na klinikal na katibayan upang suportahan ang claim na ito. Kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang mga nutritional supplements.

Video ng Araw

Mga sanhi ng mga almuranas

Ang mga almuranas ay hindi lamang hindi komportable; maaari din nilang maging sanhi ng iba pang hindi kasiya-siya o mas malubhang sintomas tulad ng anal dumudugo at pangangati, dugo sa iyong toilet bowl matapos ang isang kilusan ng magbunot ng bituka, sakit sa panahon ng paggalaw ng bituka at matapang na bugal malapit sa iyong anus. Gayunpaman, ang mga almuranas ay medyo karaniwan at hindi palaging sanhi ng pag-aalala. Ang mga almuranas ay kadalasang nagaganap dahil sa pagkadumi o pagkakaroon ng strain sa mga paggalaw ng bituka, ayon sa PubMed Health, isang website ng kalusugan ng mamimili na ginawa ng National Center for Biotechnology Information. Kung magdusa ka sa isa sa mga nagpapaalab na sakit sa bituka, isang pangkat ng mga kondisyon na kinabibilangan ng ulcerative colitis at Crohn's disease, nailalarawan sa pamamagitan ng bituka pamamaga, tiyan cramping, paninigas ng dumi at duguan pagtatae, maaari mo ring magdusa mula sa isang mas mataas na saklaw ng almuranas. Kahit na ang ilang mga paggamot ay maaaring makatulong, ang ilang mga pananaliksik ay nagpakita na langis ng isda ay maaaring magkaroon ng isang hindi direktang benepisyo sa almuranas sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga sintomas ng paninigas ng dumi at pamamaga.

Mga Benepisyo ng Isda ng Langis

Ang langis ng langis ay naglalaman ng mataas na antas ng omega-3 mataba acids, mahalagang sustansya na may papel sa pagbabawas ng pamamaga at maaaring makatulong din upang mas mababa ang panganib ng ilang mga sakit tulad ng kanser, ayon sa University of Maryland Medical Center. Bukod pa rito, ang langis ng isda ay maaaring makatulong upang mapahina ang iyong dumi ng tao, alleviating ang mga sintomas ng paninigas ng dumi, sa gayon ay posibleng pagbawas ng insidente ng almuranas. Sa kanyang aklat, "Ang Body Sense Natural Diet," ang may-akda at medikal na mamamahayag na si Lorna R. Vanderhaeghe ay nagsasaad na ang langis ng langis ay makakatulong upang mabawasan ang paninigas ng dumi at ilipat ang basura nang mas mabisa sa pamamagitan ng iyong digestive tract. Ang ilang mga pananaliksik ay nagpakita na ang omega-3 mataba acids ay maaari ring makatulong sa mga sintomas ng nagpapasiklab sakit magbunot ng bituka.

Katibayan

Ang isang pagsusuri na inilathala sa Disyembre 2005 na isyu ng "Journal of the American College of Nutrition" ay nagsasabi na ang omega-3 fatty acid supplementation ay ipinapakita upang makabuo ng mga makabuluhang benepisyo para sa mga pasyente na nagdurusa mula sa mga nagpapaalab na sakit kabilang ang mga kondisyon na may kaugnayan sa bituka tulad ng sakit na Crohn at ulcerative colitis. Gayunpaman, sa petsa ng pagsulat na ito, walang pagsasaliksik na isinagawa sa mga partikular na benepisyo ng langis ng isda para sa paggamot ng mga almuranas o pag-alis ng mga sintomas.

Pagsasaalang-alang

Habang ang ilang mga anecdotal na ebidensiya ay nagmumungkahi na ang langis ng isda ay maaaring tuwirang tulungan ang almuranas sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga at pagkadumi, walang sapat na pananaliksik upang lubos na suportahan ang mga partikular na benepisyo nito. Ipaalam sa iyong doktor kung pipiliin mong gumamit ng suplemento ng langis ng isda. Bukod pa rito, kung nakakaranas ka ng labis na sakit at dumudugo sa panahon ng paggalaw ng bituka, kumunsulta sa iyong doktor. Habang ang mga almuranas ay maaaring hindi palaging isang dahilan para sa pag-aalala, maaari silang maging isang tanda ng isang mas malubhang kondisyon medikal.