Ang Diet ay Nakakaapekto sa Parathyroid?

Ang iyong mga glandula ng parathyroid ay tumutulong upang mapanatili ang normal na mga antas ng kaltsyum ng dugo - sa pagitan ng 8. 5 hanggang 10. 2 mg bawat deciliter ng dugo. Ang parathyroid gland ay nagpapalabas ng parathyroid hormone kapag ang mga antas ng kaltsyum ng dugo ay umusli sa ibaba 8. 5 mg / dL, na nagpapalabas ng kaltsyum mula sa mga buto, bawasan ang halaga ng kaltsyum na ipinapalabas sa ihi at dagdagan ang halaga ng kaltsyum na nakuha mula sa mga bituka. Ang mga kadahilanan ng pandiyeta ay may epekto din sa dami ng parathyroid hormone na parathyroid excretes.

Video ng Araw

Kaltsyum Intake

Ang paggamit ng calcium ng pagkain ay nakakaapekto sa dami ng parathyroid hormone na kailangan ng iyong katawan. Ang kabiguan na gumamit ng sapat na halaga ng kaltsyum ay humahadlang sa katawan mula sa pagsipsip ng sapat na kaltsyum sa pamamagitan ng mga bituka, na nagiging sanhi ng mga antas ng kaltsyum ng dugo upang i-drop at nagtataguyod ng pagpapalabas ng parathyroid hormone. Ang pag-inom ng sobrang kalsyum, sa kabilang banda, ay nagdudulot ng mga antas ng kaltsyum ng dugo upang madagdagan at mababawasan ang dami ng parathyroid hormone na inilabas ng parathyroid. Kailangan ng mga matatanda sa pagitan ng 1, 000 mg at 2, 500 mg bawat araw. Ang mga mapagkukunan ng pagkain ng kaltsyum ay kinabibilangan ng gatas, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga de-latang sardine o salmon na may mga buto at madilim na berdeng dahon na gulay.

Paggamit ng Vitamin D

Ang pagsipsip ng iyong katawan ng kaltsyum ay nakasalalay sa dami ng bitamina D na iyong ubusin at nakakuha mula sa araw. Ang isang madaling paraan upang makakuha ng sapat na halaga ng bitamina D ay nagsasangkot ng pagkuha ng 10 hanggang 15 minuto ng direktang liwanag ng araw sa bawat araw. Nakakuha ka rin ng bitamina D mula sa mga itlog, isda at bitamina D na pinatibay na pagkain. Ang pagbaba ng antas ng bitamina D ay nangangahulugan ng pagbawas ng kaltsyum pagsipsip, na nagiging sanhi ng katawan upang madagdagan ang produksyon ng parathyroid hormone. Kumuha ng 600 International Units, o 15 mcg, ng bitamina D sa bawat araw upang mapanatiling malusog ang iyong katawan at panatilihin ang pagsipsip ng calcium sa pinakamainam na antas.

Phosphorous Intake

Phosphorous ay nakakaapekto sa halaga ng bitamina D na magagamit sa katawan at ang dami ng calcium na excreted mula sa katawan. Ang isang mababang paggamit ng phosphorous ay nagreresulta sa mababang antas ng pospeyt sa iyong katawan, habang ang mataas na paggamit ng phosphorous ay nagiging sanhi ng mataas na antas ng phosphate. Ang isang mataas na antas ng pospeyt sa iyong dugo ay binabawasan ang halaga ng aktibong bitamina D sa iyong mga bato, na binabawasan ang iyong mga antas ng kaltsyum sa dugo at pinatataas ang halaga ng parathyroid hormone na inilabas ng iyong mga glandula ng parati. Ang mga matatanda ay nangangailangan ng 700 mg ng posporus bawat araw. Karamihan sa mga pagkain ay naglalaman ng posporus. Ang mga karne, isda, produkto ng dairy at itlog ay naglalaman ng pinakamataas na antas ng posporus.

Mga Pagsasaalang-alang

Ang pagsipsip ng calcium ay bumababa kapag kinain mo ang mga compound na nakagapos sa calcium. Ang mga karaniwang pagkain na bumababa sa iyong kakayahang sumipsip ng kaltsyum ay kinabibilangan ng spinach, cocoa, soybeans, wheat bran at tsaa. Maaari ring bawasan ng mga gamot ang iyong kakayahang sumipsip ng kaltsyum, lalo na ang mga laxative, corticosteroids at anticonvulsants.Kung mayroon kang anumang sakit ng mga glandula ng parathyroid, kumunsulta sa iyong doktor o dietitian na nag-specialize sa parathyroid Dysfunction. Huwag gumawa ng mga pagbabago sa pandiyeta upang makontrol ang sakit na parathyroid na walang pangangasiwa sa medisina, dahil ang sobrang produksyon ng parathyroid hormone ay nagdaragdag ng iyong panganib ng osteoporosis.