Ay ang Pagtaas ng Adrenaline?

Ang kape ay ginagamit ng maraming tao bilang tulong sa umaga. Ngunit ang bawat itaas ay dumating sa pag-crash nito, at kape ay hindi naiiba. Sa katunayan, ang mga downsides ng kapeina ay maaaring makaapekto hindi lamang sa iyong lakas, kundi ang paggana ng mahahalagang mekanismo sa katawan. Kabilang dito ang impluwensiya nito sa adrenal gland at pagpapalabas nito ng adrenaline.

Video ng Araw

Function ng Caffeine

Ang caffeine ay isang stimulant. Pinapagana nito ang gitnang sistema ng nerbiyos at maaari kang makaramdam ng alerto at masigasig. Ngunit maaari din itong i-prompt ang heightened aktibidad sa ibang mga bahagi ng katawan. Depende sa kung magkano ang caffeine na ginagamit mo sa isang araw ay maaaring makaranas ka ng mas mataas na jitter o pag-alog. Ang iyong tibok ng puso ay maaaring tumaas, at ang ilang mga glandula ay maaaring tumaas ang kanilang produksyon.

Adrenaline

Adrenaline ay isang hormon na inilabas ng adrenal gland. Ito ay isang hormone na pinipigilan ng stress na nilayon upang mapataas ang iyong pisikal na lakas sa loob ng maikling panahon. Ang pagpapalaya ng hormone ay minarkahan ng isang mataas na rate ng puso, mataas na presyon ng dugo at isang tulong sa iyong lakas, ayon kay Dr. Christiane Northrup. Ang caffeine ay maaaring mag-trigger ng pagpapalabas ng hormone na iyon, na nagbibigay sa iyo ng isang mabilis na pagsabog ng enerhiya at pisikal na lakas na sinundan ng pag-crash na minarkahan ng pagkapagod at pagkamayamutin, sa ilang mga kaso.

Kontrobersiya

Ang mga doktor ay hindi sumasang-ayon sa kung paano nakakaapekto sa caffeine ang pagpapalabas ng adrenaline sa iyong katawan, o kung nakakaapekto ito sa adrenal glands. Ang Project Aware ay naglilista ng caffeine bilang isang substansiya upang maiwasan kapag nakakaranas ka ng adrenal fatigue, at ang University of Maryland Medical Center ay nagsasabi ng parehong bagay tungkol sa malalang pagkahapo, na maaaring may kaugnayan sa adrenal glands. Ang isang ulat mula sa Brown University Health Education ay nagpapahayag na ang caffeine ay nagpapasigla sa adrenal gland upang makabuo ng mas adrenaline, na maaaring mapalakas ang iyong presyon ng dugo.

Mga Pagsasaalang-alang

Makipag-usap sa iyong doktor kung nababahala ka tungkol sa mga epekto ng kape sa iyong adrenal glands. Ang iyong doktor ay maaaring may mga suhestiyon tungkol sa kung paano mahawakan ang iyong paggamit ng caffeine, kabilang ang pagbawas o pagbabawas ng paggamit ng iyong kapeina sa kabuuan. Magkaroon ng kamalayan na ang iba pang mga kadahilanan sa labas ng paggamit ng kapeina ay maaaring maka-impluwensya sa iyong adrenal glands at pagpapalabas ng adrenaline. Ang decaffeinated na kape ay isang alternatibo sa caffeineated na inumin na maaaring maubos kung hindi posing ang anumang mga panganib na may kaugnayan sa stimulant sa kung paano ang iyong katawan ay naglabas ng adrenaline.