Ang itim na tsaa ay napinsala sa tiyan Tulad ng kape?

Ang pagkakaroon ng isang tasa o dalawang kape sa umaga ay isang ritwal para sa maraming mga tao upang makakuha ng tulong ng enerhiya at pasiglahin ang kanilang mga tiyan. Subalit ang ilang mga sangkap sa kape, lalo na sa caffeine, ay maaaring maging sanhi ng nakakapagod na tiyan. Naglalaman din ang black tea ng caffeine, pati na rin ang iba pang mga nasasakupan na maaaring makagalit sa iyong tiyan, ngunit ang mga epekto nito ay mas malambot kaysa sa kape. Maaaring mangailangan ng isang trial-and-error na diskarte upang matukoy kung ang itim na tsaa ay mas nakakasakit sa iyong tiyan kaysa sa kape, ngunit kung ang dalawa ang nagdudulot sa iyo ng mga problema, ito ay maaaring mag-sign ng isang pinagbabatayan ng problema sa pagtunaw. Kumunsulta sa doktor para sa tamang pagsusuri kung ito ang kaso.

Video ng Araw

Mga Isyu sa Kape

Ang kapeina sa kape ay ang pangunahing sanhi ng isang tistang tiyan, lalo na kung uminom ka ng maraming nito. Ang problema ay nangyayari dahil ang caffeine ay nagpapalakas ng produksyon ng acid sa tiyan, na maaaring makakaurong sa tiyan na panloob at maging sanhi ng isang nakababagang tiyan sa sensitibong mga tao. Naglalaman din ang kape ng dalawang kemikal na kapag ang halo sa caffeine ay maaaring mag-ambag sa pangangati ng tiyan, ayon sa American Chemical Society. Ang pagkakaroon ng dalawang kemikal na ito ay nangangahulugan na ang nakakalungkot na tiyan ay maaaring mangyari pa rin kapag ang pag-inom ng decaffeinated na kape, dahil naglalaman pa rin ito ng ilang caffeine, kahit na mas mababa ang caffeine kaysa sa regular na kape.

Itim na Tsaang

Itim na tsaa ay ginawa mula sa planta ng Camellia sinesis. Mula sa lahat ng mga teas na ginawa mula sa Camillia sinesis - kabilang ang berde, puti at oolong - itim na tsaa ay fermented ang pinakamahabang, kaya ito ay may pinakamaraming halaga ng caffeine. Kahit na ang 1 tasa ng itim na tsaa, sa karaniwan, ay naglalaman ng mas kaunting caffeine kaysa sa kape, ang mga problema sa pagtunaw tulad ng isang tistang tiyan ay maaari pa ring mangyari pagkatapos na inumin ito. Ang Black tea ay naglalaman din ng mga tannin, na maaaring makapagtaas ng produksyon ng asido sa tiyan, na maaaring magbigay ng kontribusyon sa isang nakakasakit na tiyan sa ilang mga indibidwal.

Mga Problema ng Digestive

Maaaring hindi gumawa ng isang pagkakaiba kung anong inumin ang pipiliin mo, alinman sa itim na tsaa o kape, kung mayroon kang isang digestive disorder. Ang pag-inom ng anumang inumin na naglalaman ng caffeine o iba pang mga kemikal na nagrereklamo sa tiyan - tulad ng mga tannin na natagpuan sa tsaa - ay maaaring maging sanhi ng mga isyu para sa mga may problema sa kanilang bituka ng trangkaso, dahil maaari itong gawing mas malala ang kanilang mga sintomas. Halimbawa, posible na ang isang banayad na digestive disorder, tulad ng magagalitin na bituka syndrome, ay maaaring hindi matukoy, lalo na sa mga paunang yugto, at ang pag-inom ng alinman sa kape o itim na tsaa ay nagdudulot ng sira na tiyan dahil ito ay gumagawa lamang ng mas masaholang problema.

Mga Posibleng Solusyon

Maaaring kailanganin ang pagkuha ng isang pagsubok-at-error na diskarte upang matukoy kung ang itim na tsaa ay hindi gaanong nakakainis sa iyong tiyan kaysa sa kape, at sinusubukan ang iba't ibang mga tatak ng mga tsaa, pati na rin ang mga decaffeinated coffees, ay maaaring makatulong.Kung ang parehong nagiging sanhi ng mga problema, lumipat sa isang erbal na kapalit, alinman sa chicory-based para sa kape o anumang bilang ng mga herbal teas, ay maaaring maging isang solusyon. Karamihan sa mga herbal na inumin ay hindi naglalaman ng caffeine ngunit maaari pa ring mag-aalok ng pagpapasigla sa iyong system. Kung ang iyong tiyan ay nagiging totoo, o nakakaranas ka ng iba pang mga sintomas - tulad ng pagtatae, pagsusuka o pag-cramp - kasama ang sira ng tiyan, iwasan ang itim na tsaa at kape hanggang sa makita mo ang isang kwalipikadong propesyonal sa kalusugan upang mamuno sa isang bituka disorder.