Gawin ang mga Swimmers Magkaroon ng Higit pang mga Acne Breakouts?

Ang acne ay sanhi ng mga pinait na pores, karaniwan sa iyong mukha, leeg, dibdib o likod. Ang mga lugar na ito ay mas madaling makaramdam ng acne dahil mayroon silang pinakamalaking glands ng langis, ayon kay Ethel Sloane, may-akda ng "Biology of Women." Ang mga swimmers ay maaaring maging mas madaling kapitan ng sakit sa acne para sa ilang mga kadahilanan.

Video ng Araw

Klorin at Pool Chemicals

Ang ilang mga swimmers ay sensitibo sa kloro at iba pang mga kemikal na ginagamit upang mapanatiling malinis at malinis ang mga pool. Ang mga kemikal ay maaaring makagalit at matuyo ang kanilang balat, na nagiging sanhi ng balat upang madagdagan ang produksyon nito ng langis. Kung ang kloro ay nakakabaligtad sa iyong balat, subukang ilipat ang iyong mga workout sa swimming sa lokal na lawa o sa karagatan. Kapag kailangan mong lumangoy sa isang pool, ilapat ang isang liwanag na layer ng losyon sa iyong balat bago ka pumasok sa pool upang maprotektahan ito mula sa pagpapatayo, at magpahid agad pagkatapos lumabas sa pool upang banlawan ang mga kemikal.

Sunscreen

Ang ilang mga swimmers ay may acne bilang isang resulta ng paggamit ng sunscreen. Ang ilang mga sunscreens ay maaaring makainis sa balat o itapon ang mga pores. Huwag itigil ang paggamit ng sunscreen dahil mayroon kang acne, gayunpaman. Sa halip, hanapin ang isang sunscreen na may label na "non-comedogenic," na nangangahulugang hindi ito maka-bakal sa iyong mga pores at maging sanhi ng acne. Maaari kang mag-eksperimento sa ilang mga uri ng losyon bago mo mahanap ang isa na hindi inisin ang iyong balat. Bilang kahalili, subukan ang paggamit ng sunscreen na sinadya lamang para sa iyong mukha. Ang mga sunscreens na ito ay kadalasang may milder formula at espesyal na idinisenyo upang maging di-nanggagalit sa pinong balat ng pangmukha.

Sun Exposure

Ang mga swimmer na gumugol ng karamihan ng kanilang oras na lumalangoy sa labas ay maaaring makaranas ng nadagdagang acne mula sa pagkakalantad ng araw. Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang araw ay dries up breakouts, ngunit ito ay hindi totoo, ayon sa Katie M. D. Rodan at Kathy Fields, mga may-akda ng "Walang dungis." Ang pagkakalantad sa araw ay maaaring magdulot sa iyo ng pawis, at maging sanhi ng iyong balat na matuyo. Ang parehong mga sitwasyon ay maaaring humantong sa tumaas na acne. Upang labanan ang mga epekto ng araw, pati na rin mabawasan ang iyong panganib para sa pagkontrata ng kanser sa balat, gumamit ng non-comedogenic sunscreen.

Kung ang iyong acne ay nagpapatuloy at hindi tumugon sa iyong mga pagsisikap upang maprotektahan ang iyong balat mula sa araw at nakakapinsala sa mga kemikal mula sa sunscreen o pool, kontakin ang iyong dermatologist. Maaaring siya ay maaaring magrekomenda ng isang pangkasalukuyan paggamot o antibyotiko na maaaring makatulong sa malinaw na ang iyong acne. Bilang kahalili, kung ang iyong balat ay nagiging pula at inis mula sa pool bukod sa iyong acne, kumunsulta sa iyong manggagamot. Maaari kang magkaroon ng eksema, isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng pamumula at pangangati kapag ito ay nag-trigger sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa isang alerdyen o iba pang pampasigla tulad ng init.