Gawin Pineapples Tulong Sa Bloating?

Ang bloating ay sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain, madalas na sinamahan ng burping at, sa ilang mga kaso, isang kakaibang pakiramdam. Ang terminong medikal para sa kondisyon ay "di-dispepsia," at kadalasang iniuugnay sa kung ano ang iyong kinakain at kung gaano ka kumakain, ngunit maaaring ito rin ang resulta ng paglunok ng hangin o isang medikal na karamdaman. Ang mga pineapples, isang matamis, mahihirap na prutas, ay maaaring mag-alok ng ilang lunas para sa pagpapapabukal na dulot ng hindi pagkatunaw ng pagkain, ngunit kung ang iyong mga sintomas ay nanatili o lumala, tingnan ang iyong doktor upang mamuno ang isang nakapailalim na karamdaman.

Video ng Araw

Pineapple

->

sliced ​​pinya Photo Credit: Alexander Petrov / iStock / Getty Images

Ananas comosus ay ang botanical term para sa leafy perennial tropical plant na gumagawa ng mga pineapples. Ang malalaking, hugis-pormang bunga ay naglalaman ng thiols, protease inhibitors at enzymes, kabilang ang bromelain. Ang prutas ng pinya ay may mahabang kasaysayan ng paggamit sa paggamot ng mga sakit sa pagtunaw. Ginagamit din ito upang gamutin ang paninigas ng dumi, panregla na mga karamdaman, pamamaga, edema at pang-ibabaw na pagkasunog, ayon sa "PDR for Herbal Medicines. "

Epekto sa Bloating

->

Paraan

->

salamin ng pinya juice Photo Credit: HandmadePictures / iStock / Getty Images

Pineapple ay magagamit sariwa, naka-kahong, bilang isang juice, o bilang bromelain sa puro tablet form. Tangkilikin ang isang baso ng pinya juice sa pagkain, o kumain ng sariwang o de-latang pinya bilang dessert. Kapag kumukuha ng mga suplementong bromelain, ang PDR ay nagmumungkahi ng pagkuha ng 80 hanggang 240 milligrams ng raw bromelain bawat araw, na hinati sa pagitan ng mga pagkain. Huwag lumampas sa iminumungkahing dosis, maliban kung itutungo na gawin ito ng iyong doktor.

Mga alalahanin

->

Pile ng pinya Larawan ng Kredito: Mga Larawan. com / Mga Larawan. com / Getty Images

Bromelain ay "itinuturing na ligtas," ayon sa American Cancer Society, ngunit ang mga taong may alerdye sa papaya, latex o kiwi ay maaaring maging alerdyi sa pinya at bromelain. Kasama sa mga side effect ang pagtatae at ang tainga ng tiyan at nadagdagan ang pagdurugo sa panahon ng panregla ng isang babae. Ang mga buntis na kababaihan, mga ina na nagpapasuso, ang mga taong may hypertension, mga sakit sa dugo clotting o bato o sakit sa atay ay hindi dapat tumagal ng bromelain o kumain ng pinya sa mga panterapeutic na dosis.