Ang mga saging ay nagpapalaki ng Gastritis?

Gastritis ay isang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga ng lining lining. Ito ay karaniwang sanhi ng impeksiyon, ngunit maaaring maging resulta ng pangangati, autoimmune disorder, reflux, pernicious anemia, pangmatagalang paggamit ng ilang mga gamot, paggamit ng alak, paninigarilyo, caffeine, talamak na pagsusuka, labis na tiyan acid at trauma. Ang sakit sa buto ay maaaring hindi komportable, masakit at maging mas nakayayamot. Ang pagkain ng mga pagkain tulad ng mga saging, na banayad sa tiyan, ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng sakit at pag-alis ng mga sintomas.

Video ng Araw

Mga Sintomas at Mga Kadahilanan ng Panganib

Kung magdusa ka sa kabag, maaari kang makaranas ng iba't ibang mga sintomas o walang sintomas. Dagdag pa, ang kabag ay maaaring maganap nang bigla, ibig sabihin ito ay talamak, o unti, na nagpapahiwatig ng talamak na kabag. Kabilang sa mga sintomas ng gastritis ang hindi pagkatunaw ng pagkain, sakit sa puso, sakit ng tiyan, hiccups, pagkawala ng gana sa pagkain, pagduduwal, pagsusuka at madilim na buga. Ang paninigarilyo, alkoholismo, katandaan, pangmatagalang paggamit ng mga nonsteroidal anti-inflammatory drug, reflux, H. pylori infection o isang autoimmune disorder ay maglalagay sa iyo sa mas malaking panganib na magkaroon ng gastritis.

Diet Therapy

Habang ang paggamot para sa gastritis ay nakasalalay sa pinagbabatayan dahilan, ang paggawa ng mga pagbabago sa pagkain ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang iyong mga sintomas. Ang isang diyeta na pagkain ay binubuo ng malambot, madaliang panggatong pagkain. Dapat mong iwasan ang mataas na taba, maanghang o pinirito na pagkain, alkohol at caffeine. Mahalaga na kumain ng mga pagkain na mayaman sa bitamina, mineral at flavonoid tulad ng prutas upang palitan ang anumang pagkalugi na iyong nararanasan. Karaniwang nagsisimula ang isang diyeta na may ilang mga pagkain kabilang ang mga saging, kanin, mansanas at tustadong tinapay. Habang ang iyong mga sintomas ay malulutas, maaari mong unti-unting magdagdag ng iba pang mga pagkain pabalik sa iyong diyeta. Subukang kumain ng maliliit, mas madalas na pagkain sa halip na tatlong malalaking pagkain bawat araw.

Banana Nutrition

Ang mga saging ay isang mahusay na mapagkukunan ng maraming mga bitamina at mineral, kabilang ang bitamina B at C, potasa at pandiyeta hibla. Ang isang daluyan ng saging ay may humigit-kumulang na 100 calories at 422 mg ng potasa. Ang mga saging ay kaya isang mahusay na mataas na calorie, nutrient-siksik na pagkain na pagpipilian kapag hindi ka pakiramdam na rin. Bukod pa rito, ang mga saging ay walang sosa, taba, saturated fat o kolesterol. Ang mataas na potasa nilalaman ng saging ay gumagana bilang isang epektibong antacid, neutralizing pH ng iyong katawan. Gumagana rin ito upang maibalik ang electrolyte at pH imbalances na dulot ng pagduduwal o pagsusuka. Ang hibla sa saging ay may bisa. Ito ay nagdaragdag ng bulk sa mga dumi at tinutulungan itong lumipat nang mas maayos, lalo na kapag nagdurusa ka mula sa pagtatae.

Mga saging para sa Gastritis

Ang mga saging ay inirerekomenda para sa mga may gastrointestinal na pagkabalisa, dahil ang mga ito ay malambot, madaling digested at mayaman sa potasa. Ang mga saging ay bahagi ng isang diyeta at kinakain sa ibang mga solidong pagkain kapag mayroon kang gastritis.Kapag natutunaw, ang mga saging ay nagbibigay ng proteksyon mula sa tiyan acid sa pamamagitan ng paglapat ng tiyan na may makapal na uhog. Ang mga saging ay hindi lamang nagpapanumbalik ng o ukol sa luntiang pH, kundi tumutulong din na alisin ang mga mapanganib na bakterya at ibalik ang bakterya ng tiyan. Ang mga solid na pagkain tulad ng mga saging ay hindi inirerekomenda kaagad pagkatapos ng pagsusuka. Kailangan mong sundin ang isang malinaw na likido diyeta. Gayunpaman, ang mga saging ay dapat na isa sa mga unang solidong pagkain na pinili mo.