Ang mga mata ng Pag-ehersisyo

Ang laki ng iyong mga mag-aaral ay nagbabago ng dose-dosenang oras sa araw bilang tugon sa pagbabago ng ilaw. Sa pag-aakala na hindi ka nag-ehersisyo sa madilim, ang iba pang kadahilanan ay nakikipaglaro kung ang iyong mga mag-aaral ay palalawakin sa isang pag-eehersisyo. Dapat na mababa ang iyong mga nag-aaral sa iyong listahan ng mga alalahanin maliban kung sinasamahan sila ng iba pang mga sintomas, ngunit ang pag-aalala sa iyong mga mag-aaral ay maaaring magbigay sa iyo ng mga pahiwatig kung ikaw ay gumamit nang ligtas hangga't maaari.

Video ng Araw

Mga Pangunahing Kaalaman sa Pag-aaral ng Pupil

Ang pag-ikot, madilim na mga mag-aaral sa loob ng kulay na iris ng mata ay mga bakanteng nakakakuha ng mas malaki, o dilate, upang pahintulutan ang higit pang liwanag sa mata kung kinakailangan. Ang iyong mga mag-aaral ay lumawak kapag nasa isang madilim na lugar, pagkatapos ay makakuha ng mas maliit sa sandaling napakita sa liwanag. Ang mga mag-aaral ay lalawak din kapag nasa ilalim ka ng maraming stress; ang iyong katawan ay tumatagal ng stress bilang isang tanda ng isang banta, kaya ito ay biologically wired upang kumuha ng higit na liwanag upang maaari mong harapin ang panganib. Ang mga mag-aaral na pinalaki ay maaari ding magresulta mula sa stress ng init o paggamit ng droga, maaari silang maging tanda ng isang medikal na problema o maaari nilang ipahiwatig na ikaw ay nakakaakit sa taong iyong hinahanap.

Heat

Kung ang iyong mga mag-aaral ay lumawak pagkatapos ng isang matagal na pag-eehersisyo sa isang mainit na araw, posible na nakakaranas ka ng pagkaubos ng init o heat stroke. Ang mga kondisyon na ito ay nangyayari kapag ang iyong katawan ay overheated at inalis ang tubig. Ang mga nag-aaral na nag-iisa ay hindi isang senyas na mayroon kang init na pagkapagod, ngunit maaari silang sumama sa sakit ng ulo, pagduduwal, mga kram at matinding uhaw. Kung nagkakaroon ka ng mga sintomas ng pagkapagod ng init, dapat mong ihinto ang ehersisyo at simulan agad ang pag-inom ng tubig at mga kapalit na electrolyte. Kung iniiwan mo ang pagkapagod ng init na hindi ginagamot, maaari itong umunlad upang makapag-init ng stroke. Ang mga sintomas ng lubhang mapanganib na kalagayan na ito ay maaaring magsama ng mainit, maputlang balat, mabilis na pulso at mag-aaral na hindi lamang lumawak, ngunit manatiling malalim kapag nakalantad sa liwanag. Tumawag para sa emerhensiyang tulong medikal kung pinaghihinalaan kang mayroon kang heat stroke.

Stress

Dahil ang mga nag-aaral na may dilat ang likas na tugon ng iyong katawan sa stress at panganib, at ang ehersisyo ay makakatulong sa pagaanin mo ang stress, hindi ka malamang na magkaroon ng dilated pupils habang nasa yoga class o mag-jog sa paligid ang bloke. Gayunpaman, kung ang iyong pag-eehersisyo ay isang mataas na stress, ang iyong mga mag-aaral ay maaaring lumawak dahil ang iyong katawan ay nasa ilalim ng presyon. Ang pag-akyat ng isang rock wall o pagkuha ng class na ehersisyo ng boot camp, kumpleto sa magaralgal na tagapagturo, ay maaaring magpadala ng signal ng "labanan o paglipad" sa iyong utak. Hangga't mahigpit kang mag-inat, uminom ng maraming tubig at tumigil sa ehersisyo kung nararamdaman mo ang sakit o pagkakasakit, maaari kang magpatuloy sa iyong matinding pag-eehersisyo, ngunit kung nababagabag ka sa panahon ng ehersisyo, lumipat sa isang bagay na mas mababa ang key.

Iba Pang Mga Dahilan

Ang isang pagkakagulo, o pinsala sa utak, ay kadalasang pansamantala at kadalasang sinamahan ng pagduduwal at pagkahilo.Ang mga pupil ng dilated ay maaaring maging isang senyas na ang iyong pag-aalsa ay malubhang, kaya kung napapansin mo ang sintomas na ito pagkatapos na tumama ang ulo sa isang tao o ma-hit sa ulo na may bola, kumuha ng medikal na tulong kaagad. Ang ilang mga droga, tulad ng marijuana, kokaina at amphetamine, ay nagiging sanhi ng mga pupil. Huwag mag-ehersisyo kung nasa ilalim ka ng mga epekto ng droga. Makikita nila ang iyong mga pandama at oras ng reaksyon at dagdagan ang iyong panganib ng pinsala.