Pagkakaiba sa pagitan ng Weightlifting at Powerlifting

Ilang mga sports ang may kinalaman sa pag-aangat ng mabibigat na bagay, kabilang ang mga kumpetisyon ng strongman, mga laro ng Highland, Olympic weightlifting at powerlifting. Sa unang pagsusuri, ang mga sports na ito ay maaaring mukhang katulad, ngunit sa katunayan, ang weightlifting at powerlifting ay ibang-iba, at ang mga kumpetisyon ng strongman ay kumukuha ng mga elemento mula sa pareho. Ang bawat isa sa mga sports na ito ay may iba't ibang pangangailangan sa mga kakumpitensya.

Video ng Araw

Contested Lifts

Ang Olympic lifting ay nagsasangkot ng dalawang mga lift, na parehong kinasasangkutan ng pagkuha ng isang mabigat na timbang mula sa sahig at iangat ito sa itaas ng iyong ulo. Ang clean-and-jerk ay isang dalawang-bahagi na pag-angat kung saan ang timbang ay nakuha mula sa sahig hanggang sa taas ng balikat, pagkatapos ay itinulak sa ibabaw. Ang pag-agaw ay isang solong-bahagi na lift na nagsasangkot sa pagkuha ng timbang mula sa sahig hanggang sa ibabaw sa isang kilusan.

Sa kaibahan, ang powerlifting ay binubuo ng tatlong mga lift; ang squat, bench press at deadlift. Sa squat, ang mga katunggali ay nagpapahinga ng isang mabigat na barbell sa kanilang mga balikat, yumuko ang kanilang mga binti hanggang sa ang kanilang mga tuhod ay nakatungo sa 90 degrees, pagkatapos ay tumayo pabalik. Ang pindutin ng bench ay ginagawang nakahiga sa iyong likod, na ang bar ay ibinaba sa iyong dibdib at pinindot sa haba ng armas, at ang deadlift ay nagsasangkot ng pagkuha ng barbell mula sa sahig at, sa pamamagitan ng iyong mga bisig na tuwid, itinaas ito upang tumayo ka nang tuwid.

Morpolohiya

Ang mga pangangailangan ng powerlifting at weightlifting ay nangangailangan at bumuo ng iba't ibang mga hugis ng katawan - tinatawag na morpolohiya.

Powerlifters ay may posibilidad na maging masyadong mabigat muscled sa isang katamtaman sa mataas na antas ng taba ng katawan. Karaniwang mayroon sila ng maikling katawan na may kaugnayan sa haba ng binti, na nagbibigay-daan para sa mas malaking mga timbang na itataas sa mga hugis ng bangketa at patay na mga kaganapan. Ang mga powerlifters sa pangkalahatan ay hindi kilala para sa kanilang kakayahang umangkop, dahil ang mga pangyayari sa powerlifting ay gumagamit ng napaka-maikling saklaw.

Ang Olympic weightlifters sa pangkalahatan ay mas mababa kaysa sa mga powerlfiters at malamang na maging leaner. Ang matagumpay na mga weightlifter ay may posibilidad na magkaroon ng mas mahabang torsos na may kaugnayan sa haba ng paa at napakalaki.

Velocity of Movement

Sa powerlifting, ang bar ay hindi kailanman naglakbay nang napakalayo o napakabilis. Ang mga timbang ay karaniwang napakalaki na sa kabila ng pinakamagandang pagsisikap ng tagapag-alaga, ang bilis ng bar travel ay napakababa. Sa kaibahan, ang weightlifting ay isang mataas na eksplosibo at mabilis na isport. Tinatangka ng mga lifter na mapabilis ang bar sa pinakamataas na bilis at gumamit ng momentum upang makatulong na makuha ang timbang mula sa sahig hanggang sa balikat o taas ng taas ng ulo. Nangangahulugan ito na, salungat sa mga pangalan ng kani-kanilang mga sports, ang Olympic weightlifting ay nagreresulta sa mas mataas na antas ng produksyon ng kuryente kaysa sa powerlifting na mas mababa ang pagsubok ng lakas at mas maraming pagsubok ng dalisay na lakas.

Personal na Kagamitan

Ang sport ng weightlifting ay nagbibigay-daan sa napakaliit sa paraan ng kagamitan para sa tagapag-alaga.Ang mga weightlifters ay maaaring magsuot ng back support belt, mga sleeves ng tuhod at mga pulgada ng pulso ngunit, bilang karagdagan sa kanilang nakakataas na suit at sapatos, walang pinapayagan ang kagamitan sa tulong. Ang Powerlifting ay madalas na ginagampanan gamit ang gear na pang-suporta, na kinabibilangan ng mahigpit na angkop na paghahabol ng hawakan, mga kamisya ng pagpindot sa bench, mga pag-alis ng deadlifting at nababanat na mga salawal. Ang lahat ng kagamitang ito ay dinisenyo upang tulungan ang mga kakumpetensyang iangat ang mabibigat na timbang. Ang ilang mga powerlifting federations ay hindi nagpapahintulot sa tulong gear, at ang kanilang mga kumpetisyon ay itinalaga bilang "raw," habang ang iba ay nagpapahintulot sa buong magagamit na array ng gear sa pag-aari na pagod.