Therapy ng pagkain para sa Narcolepsy

Narcolepsy ay nakakaapekto sa isa sa 2, 000 Amerikano. Bagaman ang biglaang pagtulog ng pagtulog at araw ng pagkakatulog ay karaniwang sintomas ng narcolepsy, ang kalubhaan ng kondisyon ay nag-iiba sa mga indibidwal. Walang nag-iisang sanhi o lunas ang na-link sa narcolepsy - ang pag-inom ng gamot at pag-uugali ay minimize ang mga sintomas. Ang paggamot sa diyeta ay nagsasangkot ng pag-time ng pagkain at pagsasama (at pag-iwas sa) ilang mga pagkain sa isang pang-araw-araw na gawain.

Video ng Araw

Sintomas

Ang mga taong may narcolepsy ay nakatulog, nang walang babala, sa buong araw. Ang pag-atake ng biglaang pagtulog ay humigit-kumulang mula sa ilang minuto hanggang kalahating oras. Ayon sa Mayo Clinic, 70 porsiyento ng mga taong may narcolepsy ay nakakaranas din ng cataplexy - ang kanilang pagsasalita ay nagiging malabo at nawalan sila ng tono ng kalamnan at kontrol sa kanilang mga kalamnan sa loob ng ilang segundo o minuto. Ang iba naman ay nakakaranas ng pagkalumpo sa pagtulog at hindi na makakilos o makapagsalita bago matulog o makalipas ang pagkagising. Awtomatikong pag-uugali ay isa pang sintomas at nangyayari kapag ang isang tao ay natutulog, ngunit gumagana bilang kung siya ay gising. Ang kondisyon ay nakakaapekto sa araw-araw na pamumuhay, trabaho, relasyon at sintomas ay maaaring maging sanhi ng mga damdamin ng depresyon o pagkabalisa.

Mga sanhi

Walang dahilan na itinatag para sa narcolepsy. Ang mga genetika, nasira na mga selyula ng utak at mga abnormal immune response ay maaaring maglaro ng mga tungkulin sa pag-unlad nito. Ang mga taong may narcolepsy ay may mababang antas ng hypocretin, isang kemikal sa utak na pumipigil sa mga tao na makatulog at namamahala sa mabilis na paggalaw ng mata (REM) ng pagtulog. Ang mga taong may narcolepsy ay laktawan ang ikot ng pagtulog na nagpapabagal sa mga alon ng utak (di-mabilis na pag-ikot ng kilusan ng mata) at diretso sa ikot ng REM. Ang mababang antas ng hypocretin ay maaaring mag-ambag sa hindi tamang pagbibisikleta ng pagtulog. Ang mga siyentipiko ay nagsasaliksik ng isang link sa pagitan ng narcolepsy at hypocretin deficiency.

Sino ang Nasa Panganib?

->

Ang Narcolepsy ay tumatakbo sa mga pamilya at mas karaniwan sa mga tao.

Narcolepsy ay mas karaniwan sa mga lalaki kaysa sa mga kababaihan. Ang mga unang sintomas (pang-araw na pag-aantok ay ang unang) ay karaniwang nagsisimula sa pagitan ng edad na 10 hanggang 25 taong gulang. Ang pagkakaroon ng isang miyembro ng pamilya na may narcolepsy ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng natutulog na karamdaman.

Diet & Narcolepsy

Ang mga taong may narcolepsy ay dapat na limitahan ang paggamit ng alkohol, tsokolate at kapeina at dapat na maiwasan ang pag-ubos sa alinman sa mga ito nang ilang oras bago ang kama. Iwasan ang kumain ng malalaking pagkain tatlo hanggang apat na oras bago ang oras ng pagtulog (maraming mga tao na may narcolepsy na nakakaranas ng problema sa pagtulog sa gabi). Ang mga taong may narcolepsy ay nakikinabang sa isang diyeta na mayaman sa buong butil, gulay, prutas, mababang taba ng pagawaan ng gatas at mga mapagkukunan ng protina. Ang mga pino na sugars at mga pagkaing naproseso ay nagdudulot ng mga taluktok at mga patak ng asukal sa dugo at mga antas ng enerhiya - ang pag-aalis ng mga ito mula sa pagkain ay nakakatulong sa kahit na pamamahagi ng enerhiya sa buong araw.Ang mga oras ng pagkain ay dapat na naka-iskedyul na regular at ang mga taong may narcolepsy ay dapat na maiwasan ang kumakain ng mga mabigat na pagkain bago ang isang pulong o bago kama.

Paggamot

Ang mga taong may narcolepsy ay maaaring kumuha ng iba't ibang mga gamot upang mabawasan ang mga sintomas. Ang mga stimulant ay tumutulong sa mga tao na manatiling gising, ang mga depressant ay tumutulong sa pagbawas ng cataplexy at pagkalumpo ng pagtulog habang ang mga kontrol ng sodium oxybate ay cataplexy. Ang mga iskedyul ng pagtulog, mga regular naps, pagiging libre sa pag-usok at pag-eehersisyo ay nakakatulong na mabawasan ang mga sintomas ng narcolepsy.