Diyeta para sa PVC
Talaan ng mga Nilalaman:
- Video ng Araw
- Hindi pa napapanahong Ventricular Contraction
- Magnesium
- Potassium
- Pagkabawas ng Arrhythmias
Ang isang pag-urong ng paunang ventricular, na kilala rin bilang PVC, ay maaaring makaramdam na ang iyong puso ay lumaktaw sa isang matalo. Nakakagulat, karaniwan na ito para sa halos lahat, ayon sa Medline Plus. Ang problema ay arises kung ito ay nangyayari nang regular. Kung ang iyong tibok ng puso ay wala sa rhythm, maaaring ito ay sanhi ng iyong diyeta. Kumunsulta sa doktor para sa tamang pagsusuri.
Video ng Araw
Hindi pa napapanahong Ventricular Contraction
->
Mga isyu sa PVC ay nagsisimula sa ventricle. Ang iyong puso ay nahahati sa apat na kamara: ang dalawang atrium sa itaas at dalawang ventricle sa ibaba. Karaniwan, ang daloy ng dugo sa atria, ay makakakuha ng pumped sa ventricle, at sa wakas ay pumped out sa iyong puso. Ang kondisyon ng PVC ay nagdudulot ng kontrata upang makontrata bago sila magkaroon ng sapat na oras upang punuin ng dugo, sa gayon ay nagiging sanhi ng isang arrhythmia. Ito ay isang hindi sapat na paraan upang magpainit ng dugo sa iyong katawan. Ang mga ulat ng Medline Plus ay nagsasabi na kapag ang karamihan sa mga PVC ay nangyari ay hindi na kailangan ang pag-aalala o paggamot. Gayunpaman, kung mayroon kang nakapailalim na kondisyon ng puso at nakakaranas ka ng PVCs regular, dapat kang humingi ng paggamot at suriin ang iyong pagkain.
Magnesium
->
PVC ay maaaring sanhi kung kulang sa magnesium sa iyong diyeta. Ang mga antas ng magnesiyo sa iyong dugo ay pangunahing pinananatili ng pag-inom ng pandiyeta, kasama ang bato at bituka reabsorption. Ang mga antas ng magnesiyo na mas mababa kaysa sa 1. 4 milliequivalents kada litro sa iyong dugo ay itinuturing na hypomagnesemia. Ang mababang antas ng magnesiyo ay kilala na maging sanhi ng arrhythmias. Kabilang ang mga pagkain na mataas sa magnesiyo sa iyong diyeta ay maaaring mabawasan ang PVCs. Kabilang dito ang mga berdeng gulay, beans, mga gisantes, mani, buto at buo, mga butil.
Potassium
->
Ang konsentrasyon ng potasa sa iyong dugo ay nakakaapekto sa kakayahan ng iyong mga cell na magpadala ng electrical impulses sa iyong puso, nagiging sanhi ito sa kontrata. Ang mga antas ng potassium ng dugo na mas mababa kaysa sa 3. 5 milliequivalents kada litro ay itinuturing na hypokalemia. Ang matinding hypokalemia ay maaaring maging sanhi ng cardiac hyperexcitability ayon sa Merck Manuals. Ang hypomagnesemia at hypokalemia ay madalas na nauugnay sa isa't isa. Sa katunayan, ang hypomagnesemia ay maaaring maging sanhi ng iyong mga kidney upang palabasin ang potasa, na nagreresulta sa mababang antas ng dugo. Ang mga pagkaing mayaman sa potassium ay kinabibilangan ng mga prutas na citrus, saging, abokado, cantaloupe, kamatis, patatas, limang beans, dambuhalang, salmon, bakalaw at manok.
Pagkabawas ng Arrhythmias
->
Inirerekomenda ng American Heart Association ang pagbaba ng paggamit ng kapeina, alkohol, tabako at mga suppressant ng gana kung nakakaranas ka ng mga arrhythmias.Ipatupad ang isang planong diyeta sa puso na mawawalan ng labis na timbang, bawasan ang presyon ng iyong dugo, at kontrolin ang mga antas ng kolesterol. Ang isang malusog na diyeta ay dapat magsama ng buong butil; mga prutas; gulay; iba pang mga pagkain na mataas sa hibla; karne ng baka, manok at isda; at mababang taba ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang diyeta na mababa sa puspos at trans fats ay maaaring makatulong na bawasan ang iyong panganib para sa mga kondisyon ng puso. Gayundin, ang pag-eehersisyo sa iyong pamumuhay ay mahalaga. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagsisimula ng isang bagong programa ng ehersisyo.
