Depression sa Atleta

Ang depression ay isang sakit sa kalusugang pangkaisipan na nakakasagabal sa pisikal at sikolohikal na kagalingan ng isang indibidwal. Ang mga atleta ay nasa peligro para sa depresyon - ang mga pangyayari sa sports na may mataas na presyon, ang mga inaasahan ng personal at koponan at ang indibidwal na disposisyon ay maaaring mapataas ang mga bouts ng depression sa madaling kapitan atleta. Ang pagkakakilanlan at paggamot ng depression sa mga atleta ay nakakatulong na mapawi ang mga sintomas at bawasan ang depresyon.

Video ng Araw

Depression at Atleta

Isa sa sampung Amerikano ay nakakaranas ng depression, ayon sa National Institute of Health. Ang mga genetika at panlabas na stress ay karaniwang sanhi ng depression. Anuman ang pisikal na magkasya sa isang atleta, maaaring maimpluwensyahan ng genetika o mga imbalanyong kemikal ang pag-unlad ng depresyon. Ang indibidwal at personal na sports ay lumikha ng isang mataas na presyon na kapaligiran na nakatutok sa pagpanalo at pagkamit ng progreso. Ang mga kabiguan, kung dahil sa pagkawala o pinsala, ay maaaring hamunin ang pagpapahalaga ng isang atleta at ang mga damdamin ng sarili na nagkakahalaga at mag-ambag sa pag-unlad ng depresyon.

Sintomas

->

Ang pagkapagod ay sintomas ng depression.

Ang mga sintomas ng depresyon ay kinabibilangan ng emosyonal na pag-withdraw mula sa mga kaibigan at karaniwan na mga gawain, kaguluhan, pag-iyak, pagbabago sa gana at timbang, damdamin ng pagkabalisa at kalungkutan, pagbaba ng sex drive at damdamin ng galit. Ang pagwawalang-bahala, pagkapagod at kawalan ng concentration ay karagdagang sintomas ng depression. Kung ang isang atleta ay nakakaranas ng mga sintomas ng depression, dapat siyang makipag-ugnayan sa kanyang doktor.

Kapaligiran at Depresyon ng Palakasan

Ikinategorya ng lipunan bilang pisikal at mental na fit at matigas, ang mga atleta ay kinakatawan bilang mga haligi ng kalusugan at kagalingan sa kultura. Ang mga proyektong panlipunan at mga inaasahan ay nagpapahirap sa mga atleta na humingi ng tulong sa kalusugang pangkaisipan. Ayon kay Russ Johnson (dating infielder para sa Tampa Bay Devil Rays), ang mga pisikal na karamdaman ay pinahihintulutan sa propesyonal na sports, habang ang mga atleta na may depresyon ay nakaharap sa stigmatization.

Post-Competition Depression

Maraming mga atleta ang gumugol ng mga taon na naghahanda para sa isang makitid na window ng pagkakataon - isang karera sa kolehiyo, ang Olympics o propesyonal na sports limitado sa ilang mga edad. Ang matinding paghahanda, araw-araw na pagsasanay at pagsasaayos ng buhay upang matugunan ang mga pangangailangan ng isport ay maaaring mangibabaw sa buhay ng isang atleta. Matapos ang partikular na kaganapan, ang isang atleta ay maaaring mawala ang kanyang pakiramdam ng layunin at magkaroon ng isang hard oras reintegrating sa isang gawain na hindi tumutok lamang sa isport. Ang isang atleta ay maaaring makaranas ng depresyon kung hindi siya nakahanda para sa paglipat.

Paggamot

->

Mga sikolohista ng sports ay nagtatrabaho sa mga atleta.

Ang edukasyon at pagbibigay ng mga mapagkukunan ng kalusugang pangkaisipan sa mga atleta ay kinakailangan sa pagpigil at pagpapagamot ng depresyon.Ang pamimili ng mga coach, atleta at kawani ng athletiko na may mga sintomas ng depression ay makakatulong na kilalanin ang mga atleta na nakikipaglaban sa kondisyon ng kalusugang pangkaisipan. Ang mga taong nagdurusa sa mga sintomas ng depression ay dapat makipag-ugnayan sa kanilang doktor upang talakayin ang paggamot. Ang cognitive behavioral treatment (CBT) ay isang paraan ng therapy na tumutulong sa mga atleta hamon at baguhin ang mga negatibong mga saloobin at pag-uugali na nag-aambag sa kanilang mga damdamin ng depression. Alam ng mga psychologist ng sports ang mga emosyonal at pisikal na hamon ng mga atleta at espesyalista sa pagpapagamot sa mga atleta. Ang ilang mga atleta ay nakikinabang sa paggamot na kinabibilangan ng mga antidepressant, mga gamot na nagpapataas ng mga antas ng serotonin sa katawan at nagpapagaan ng mga sintomas ng depression.