Tamang Liquid Intake Sa Lithium

Lithium ay isang bibig na gamot na ginagamit upang gamutin ang mga manic episodes ng bipolar depression. Ang mga sintomas ng kahibangan ay ang hyperactivity, agresyon, galit at mahihirap na paghatol, pati na rin ang nabawasan na pangangailangan para sa pagtulog. Ang lithium ay nakakaapekto sa paraan na ang sodium chloride (asin) ay gumagalaw sa loob at labas ng mga selula ng katawan. Dahil ang sodium ay nakakaapekto rin kung paano gumagalaw ang tubig sa katawan, ang asin at likido ay mahalaga para sa mga taong kumuha ng lithium. Dapat kang uminom ng sapat upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig at ubusin ang parehong halaga ng asin sa bawat araw.

Video ng Araw

Sodium, Tubig at Lithium

Ang iyong katawan ay gumagamit ng sosa bilang bahagi ng isang sistema upang pamahalaan ang mga antas ng likido sa mga selula. Kung kumain ka ng maraming mga maalat na pagkain at ang iyong mga antas ng sosa ay tumaas, malamang na makaramdam ka ng higit na uhaw kaysa karaniwan. Kung ang iyong katawan ay gumagawa ng labis na halaga ng ihi, maaari kang uminom ng mga dagdag na likido upang mapanatili ang mataas na output at ang sobrang likido ay maaaring maghugas ng mga electrolyte tulad ng sosa sa labas ng katawan. Ang halaga ng asin na iyong ubusin ay makakaapekto rin sa antas ng lithium sa iyong daluyan ng dugo.

Ihi Output

Ang isang malusog na tao ay makakapagdulot ng 1-2 liters ng ihi bawat araw, ayon sa Harvard Medical School. Kung makagawa ka ng higit sa tatlong litro sa isang araw, iyon ay itinuturing na polyuria, o labis na produksyon ng ihi. Ang Lithium ay gumagawa ng mga kidney na hindi gaanong maitutuon ang ihi, kaya gumawa ka ng mas maraming ihi at kailangang uminom ng mas maraming tubig upang mapanatili ang labis na pagkawala ng likido. Kung hindi ka na uminom ng sapat upang makasabay sa mataas na output, maaari kang maging inalis ang tubig at bumuo ng toxicity ng lithium - mataas na lebel ng lithium sa dugo.

Mga Kadahilanan na Nakakaapekto sa Pag-inom ng Tubig

Ang mga tao ay may iba't ibang mga pangangailangan sa paggamit ng likido. Kung nakatira ka sa isang mainit na klima o regular na ehersisyo, kailangan mong palitan ang likido na nawala sa pamamagitan ng pawis. Ang pagsusuka o pagtatae ay maaaring magpataas ng tuluy-tuloy na output at maaaring hindi ka makakakuha ng sapat na likido. Ang average na lalaki na may sapat na gulang sa klima ay nangangailangan ng humigit-kumulang sa tatlong litro, o 13 tasa, ng fluid sa bawat araw, ayon sa Mayo Clinic. Ang mga kababaihan ay nangangailangan ng dalawang litro o siyam na tasa. Inirerekomenda ng Mayo Clinic na uminom ka ng dagdag na 400 hanggang 600 milliliters para sa matinding ehersisyo na tumatagal ng mas mababa sa isang oras.

Masyadong Karamihan Fluid

Ang pag-inom ng labis na tubig ay maaari ding maging sanhi ng mga problema. Ang iyong ihi ay maaaring maging diluted at mawawala sa iyo ang sodium, na maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng hyponatremia, o mababang sosa. Hindi ito pangkaraniwang problema para sa karamihan ng mga tao, ngunit dahil ang lithium ay maaaring gumawa ng nauuhaw, dapat mong bigyang pansin ang iyong paggamit at hindi uminom ng masyadong maraming. Ang labis na pagkauhaw at mataas na ihi ay maaaring maging palatandaan ng lithium toxicity.

Mga Pagsasaalang-alang at Mga Babala

Ang doktor na nagrereseta sa iyong lithium ay magsasabi sa iyo kung gaano karaming tubig ang dapat mong inumin.Kakailanganin mong subaybayan ang iyong kalusugan at ayusin ang kabuuan para sa mga sitwasyon na maaaring mag-alis ng tubig, tulad ng sakit o mainit na panahon. Kung hindi ka maaaring kumuha ng mga likido para sa ilang kadahilanan, agad na ipagbigay-alam sa iyong doktor. Maaaring kailanganin mo ang mga intravenous fluid. Ang Lithium ay maaaring nakakalason sa mga bato at maging sanhi ng permanenteng pinsala. Kung ikaw ay lubhang nauuhaw o nag-urong ng higit pa sa karaniwan, ipagbigay-alam sa iyong doktor.