Hipon na hipon Nutrisyon
Talaan ng mga Nilalaman:
Hipon, na kung saan ay medyo mababa sa puspos taba at calories at isang mahusay na pinagkukunan ng siliniyum, bitamina D at omega-3 mataba acids, ay maaaring maging malusog na pagkain na isama sa iyong diyeta. Kapag ang hipon ay dredged sa isang batter ng niyog at malalim na fried, gayunpaman, ang resulta ay isang pulutong ng mga hindi kinakailangang mga calories at taba, ginagawa itong higit pa sa isang splurge pagkain.
Video ng Araw
Nakapagpapagaling na Impormasyon
Ang isa lamang na homemade coconut shrimp ay naglalaman ng 126 calories, 7 gramo ng taba, 134 milligrams ng kolesterol, 2 gramo ng carbohydrate, 13 gramo ng protina at 0. 5 gramo ng fiber. Ang isang appetizer ng niyog ng niyog mula sa isang pambansang restaurant chain ay naglalaman ng 530 calories, 36 gramo ng taba, 34 gramo ng carbohydrate at 18 gramo ng protina. Ang pagtagos ng iyong hipon sa niyog sa masarap na sarsa ay magdaragdag ng mas maraming calories sa ulam na ito. Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay upang kumain ng iyong hipon inihaw o inihaw, ngunit kung pipiliin mong magpakasawa sa ito crispy treat, isaalang-alang ang paghahati ng isang order sa isang kaibigan.
