Nginunguyang Gum Pagkatapos ng Brushing Teeth

Ang chewing na asukal-free gum ay nagtataguyod ng kalusugan ng ngipin, ngunit nag-aalok ito ng ilang mga benepisyo kung kamakailan lamang ang iyong mga ngipin. Ang mas mataas na paggamit ng mga artipisyal na sweeteners tulad ng sorbitol ay nakatulong gum paglipat mula sa isang kendi sa isang kapaki-pakinabang na tool ng dental. Hindi tulad ng asukal, ang mga artipisyal na sweeteners ay hindi nakatutulong sa pagkabulok ng ngipin. Ang American Dental Association Council sa Scientific Affairs kahit na nagbibigay ng isang selyo ng pag-apruba sa ilang mga tatak ng libreng asukal gum na ligtas at epektibong protektahan ang dental enamel at bawasan cavities.

Video ng Araw

Paglilinis

Inirerekomenda ng ADA na ang iyong mga ngipin magsipilyo dalawang beses araw-araw na may fluoride toothpaste. Sa pagitan ng brushing, dapat kang regular na floss at gumamit ng antibacterial mouth rinse. Ang chewing gum nagpapatunay na pinaka-kapaki-pakinabang sa pagitan ng oras na ikaw ay magsipilyo ng iyong mga ngipin. Inirerekomenda ng ADA na chew mo ang sugarless gum sa loob ng 20 minuto pagkatapos ng pagkain upang makatulong sa pag-neutralize ng mga acids na nananatili sa iyong bibig mula sa mga pagkaing kinakain mo.

Plaque

Ang chewing gum pagkatapos ng brushing ay nakakatulong na mabawasan ang halaga ng plaque sa iyong bibig, ngunit hindi tulad ng mouthwash, ayon sa isang artikulo na inilathala sa Oktubre-Disyembre 2010 na isyu ng "Contemporary Klinikal na Dentistry. " Sa artikulo, pinag-usapan ng mga mananaliksik ang mga resulta ng isang pag-aaral na pinag-aaralan ang mga benepisyo sa pagbabawas ng plaka ng xylitol-sweetened sugar-free chewing gum, mouthwash at Manuka honey, isang New Zealand variety. Parehong ang honey at mouthwash ay nabawasan plaka sa paksa ng pag-aaral mas epektibo kaysa sa gum.

Dry Mouth

Kung dumaranas ka ng tuyong bibig, ang nginunguyang gum pagkatapos ng brush ay tutulong sa iyo na gumawa ng mas maraming laway. Ang dry mouth, o xerostomia, ay isang sintomas, hindi isang sakit at maaaring sanhi ng paggamot, diyabetis o paggamot sa kanser. Minsan ang tuyong bibig ay maaaring higit pa sa isang istorbo. Maaari itong maging sanhi ng masamang hininga, impeksiyon ng lebadura sa iyong bibig o iba pang mga problema sa kalusugan. Ang pagtaas ng daloy ng laway sa iyong bibig ay nakakatulong na maiwasan ang mga isyung iyon. Ang iyong laway ay napakalakas, maaari pa rin itong kumpunihin ng maagang pagkabulok ng ngipin.

Bakterya

Ang iyong pangkalahatang kalusugan ay maaaring makinabang sa pamamagitan ng pagsasama ng xylitol-sweetened chewing gum sa iyong regular na dental hygiene, ayon sa isang artikulo ng Pebrero 2006 na inilathala sa "Journal of the American Dental Association." Sa artikulo, napansin ng mga mananaliksik na ang xylitol ay binabawasan ang antas ng mga organismo na nagdudulot ng kanser sa iyong bibig pati na rin ang ilang uri ng bakterya, tulad ng streptococcus.